Яндекс.Метрика

«Диета, которая нравится»: правильное питание и комфортное похудение

Клиника доктора Ионовой была основана в 2002 году. Ее организовала Лидия Леонидовна Ионова, которая первой из российских диетологов прошла обучение по программе лечения ожирения в Кембриджской школе. Клиника награждена международной премией «Профессия-Жизнь», наши работы приняты Европейским Конгрессом. Основные сферы деятельности: диетологическое и психологическое консультирование, а также массаж.

Наши преимущества:

  • 12 лет успешной работы.
  • Более 2000 удовлетворенных результатом клиентов.
  • Системный подход к проблеме (создание здоровых пищевых привычек).
  • Авторская программа признанного диетолога Л.И. Ионовой.
  • Программа сохранения результата.
  • По окончании курса 2 года выполняется бесплатное сопровождение.


Программы для женщин

Внешний вид чрезвычайно важен для каждой женщины, а стройная фигура играет тут далеко не последнюю роль. Лишний вес – это не только эстетическая проблема, а и катализатор развития многих заболеваний. Кроме того, недовольство своей фигурой приводит и к психологическим проблемам.

Лишний вес появляется по целому ряду причин: частые стрессы, рождение детей, тотальная нехватка времени на себя из-за загруженности на работе и в быту и многое другое.
Мы подходим к выбору программы снижения веса индивидуально с учетом состояния здоровья и особенностей женского организма.

Во время лечения избыточного веса важно не только от него избавиться, а и сохранить достигнутые результаты. Диетологи и психологи нашей клиники помогут Вам не только снизить вес, а и полностью изменить образ жизни, полюбить себя, стать счастливой, улучшить состояние здоровья.

Прохождение программы «Диета, которая нравится» принесет вам следующие результаты:

  • Красивую фигуру, которую вы сможете поддерживать на желаемом уровне самостоятельно.
  • Достижение результата без жестких ограничений в питании (отсутствуют запрещенные продукты).
  • Существенное улучшение здоровья. Вместе с лишним весом «уходят» и многие болезни, например, нормализуются показатели уровня холестерина, сахара крови, артериального давления.

Запишитесь на первичный прием прямо сейчас! Начните жить по-новому!

Программы для мужчин

Эстетичная фигура важна для мужчин ничуть не меньше, чем для женщин. Процесс набора и снижения веса в мужском организме происходит со своими особенностями. Большая часть рекомендаций в общедоступных источниках (журналы, сайты, телевидение) рассчитаны на женщин, а для достижения необходимого эффекта мужчинам необходим особый подход.

В «Клинике доктора Ионовой» Вы сможете пройти специальные программы, разработанные для мужчин, которые направлены на улучшение физической формы и эмоционального состояния.

Выбирая «Диету, которая нравится» мужчины получают:

  • Оптимальный вес, который достигается без строгих ограничений в питании.
  • Привлекательный внешний вид, психологическую гармонию.
  • Специалисты разработают программу здорового питания, рассчитанную на высокую физическую активность и занятия спортом. Такие программы могут быть направлены как на снижение веса, так и на набор мышечной массы, в зависимости от Ваших пожеланий.
  • Повышение уровня жизненной активности, укрепление иммунитета.
  • Контроль питания, нормализацию веса в случае употребления лекарственных препаратов и наличия хронических заболеваний.
  • Вы научитесь правильно питаться в любой ситуации (в командировке, веселой компании друзей, на банкете).

«Диета, которая нравится» позволит Вам превратить питание в источник мужского здоровья и силы.

Запишитесь на первичный прием прямо сейчас! Открой новые источники силы!

В ПОДАРОК: брошюра
рецептов разных стран
с комментариями
диетолога
Вас ждут приятные
подарки!

РАССЧИТАЙТЕ ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС

Возраст Ваш образ жизни Малоактивный образ жизни Умеренная физическая активность Тяжелая физическая работа
Рост (см)
Вес (кг)
Пол Ж М
Индекс массы тела (ИМТ):
?
Вам требуется: ? ккал
для поддержания веса
? ккал
для снижения веса
Ваш допустимый вес:
?
Калькулятор не может быть использован для проведения расчетов лицами, не достигшими 18-летнего возраста
26-39 лет
Мечтаешь об идеальной фигуре? Преврати мечту в реальность!
Сумасшедшим ритм жизни, семья, работа и социальная жизнь отнимают почти все время. Найти в этом потоке место для себя кажется почти невыполнимой задачей. Но мы точно знаем, как найти баланс и научиться выглядеть и чувтсвовать себя молодо. Подробнее
Запишитесь на консультацию по телефону:
+7 495 649-62-49Оставьте заявку
40+ лет
Перепробовали десятки диет — ничего не помогает? Давайте разберемся!
Так сложно верить в успех после стольких безуспешных попыток. Мы понимаем. Чаще всего причина кроется в несистемности, желании добиться быстрых результатов любой ценой. К тому же начинают сказываться особенности возраста. Мы поможем выйти из порочного круга и вернуть радостью ощущения легкости и красоты, жизненной энергии. Подробнее
Запишитесь на консультацию по телефону:
+7 495 649-62-49Оставьте заявку
18-25 лет
Джинсы опять маловаты? Есть решение!
Быстро привести себя в форму помогает простая формула — правильное питание, физическая активность, душевное равновесие Подробнее
Запишитесь на консультацию по телефону:
+7 495 649-62-49Оставьте заявку


НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ

Ионова Лидия Леонидовна
Врач-диетолог, основатель «Клиники доктора Ионовой», Генеральный директор. Автор собственной методики похудения.

Автор книг «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой» и «Здоровые рецепты».

Одна из лучших диетологов Москвы согласно журналу «Forbes».

Первый диетолог Москвы и России, представивший 5 научных работ Клиники на 16th European Congress on Obesity, Geneva (2008) и принявший участие в Школе Лечения ожирения (1st SCOPE Summer school, Cambridge, UK (2009).

Кононова Дина Александровна
Главный врач – психолог – сертифицированный психотерапевт

Врач психиатр-психотерапевт, Сертифицированный Трансактный Аналитик СТА (р), Преподаватель и Супервизор Программы "Трансакционный анализ в психотерапии и консультировании" PTSTA(р). Член ЕАТА (Европейская Ассоциация Трансактного Анализа), член МОП (Московского Общества Психотерапевтов и медицинских психологов).

Лифшиц Маргарита Осиповна
Диетолог, терапевт, член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов

Принимала участие в международных конференциях и конгрессах, посвящённых актуальным вопросам диетологии, терапии, гастроэнтерологии, кардиологии, пульмонологии и нефрологии.

Страхова Анна Валерьевна
Терапевт, гастроэнтеролог, диетолог, член ESPEN (Европейское сообщество парентерального и энтерального питания).

Участник 35th ESPEN, конгресса проводимого в Ляйпциге, Германия 2013 год, тема доклада: Эффективность метаболической терапии при лечении гастроэнтерологических заболеваний.
Участник Всероссийских конференций и конгрессов, посвященных актуальным вопросам в области гастроэнтерологии, диетологии, терапии, кардиологии, нефрологии и эндокринологии.

Пояркова Анна Кирилловна
Психолог-консультант, сертифицированный процессуально-ориентированный терапевт (Портланд)

Коррекция эмоциональных состояний, работа с зависимостями, созависимостью, коррекция депрессивных состояний, с утратой, травмой, фобиями и стахами, возрастные кризисы,работа с телесными симптомами, нарушения пищевого поведения; коррекция эмоционального состояния и сопровождение при беременности.

Кукушкин Иван Владимирович
Массажист, SPA-технолог

Лечебный массаж; антицелюллитный; лимфодренажный; общий и частный массаж; обертывания.

Костин Дмитрий Николаевич
Массажист, SPA-технолог

Классический общий и частный, антицеллюлитный, баночный, медовый и стоун-массаж

Митрофанов Олег Николаевич
Массажист

Медицинский массаж. Лечебный факультет социальной медицины ГКА имени Маймонида, присвоена категория Врач. Закончил интернатуру на кафедре неврологии ГУ М.Ф. Вишневского МОНИКИ.

АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ

КАК МЫ ПОМОГАЕМ
Диагностика и выявление причин Индивидуальная диета Режим «Вода» Режим «Сон» Формирование правильных привычек
Массаж Физическая активность Поддержка психолога
Запишитесь на первичный прием

ВИДЕО

ДОКТОР ЛИДИЯ ИОНОВА

 

Правильное питание – это не ограничение! Правильное питание – это осознанный и разумный выбор!

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ

Лидия Ионова «Здоровые рецепты» Эта книга для тех, кто хочет прийти к своему идеальному весу, быть энергичным, здоровым и полным сил и всегда оставаться в отличной форме, питаясь при этом вкусно и разнообразно. Подробнее
Лидия Ионова Здоровые привычки Эта книга о том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем — навсегда! Подробнее
Клиника Ионовой Дневник питания Дневник, являющийся разработкой клиники и элементом методики Лидии Ионовой, сможет избавить Вас от подсчета калорий и значительно облегчит процесс контроля за количеством съеденного. Подробнее
ЛЕКЦИИ И МАСТЕР-КЛАССЫ ДЛЯ КОРПОРАТИВНЫХ КЛИЕНТОВ
« Здоровые привычки для стройности, энергии и счастья. Подробнее »
НАШИ КЛИЕНТЫ
ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ И ПОЛУЧИТЕ
10 СОВЕТОВ ПО ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО