Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!
Главная>Центр диетологии Клиника доктора Ионовой>Новости>Диетолог Лидия Ионова о зелени в студии канала «Настроение». Рецепт витаминного омлета.

Диетолог Лидия Ионова о зелени в студии канала «Настроение». Рецепт витаминного омлета.

Диетолог Лидия Ионова была приглашена в студию канала «Настроение» и вместе с ведущими утреннего канала Алёной Горенко и Александром Серебренниковым выясняли в чем польза зелени и готовили полезный завтрак.

Зелень очень полезна! 100 гр зелени в день обеспечивают нас дневной нормой витамина С.

Как стоит обрабатывать зелень перед употреблением?

Обязательно нужно замочить зелень в холодной воде на 20 минут. После чего ее можно обсушить на полотенце и она готова к употреблению.

Рецепт утреннего омлета с зеленью.

Для омлета нам понадобятся: петрушка, немного укропа, шпинат, кинза, яичные белки и один желток. Измельчаем зелень, все смешиваем и ставим в духовку на 180-200 гр.

Для соуса: укроп, йогурт, лимонный сок, базилик, рукколла и немного эстрагона.

Противопоказания! С зеленью стоит быть осторожными людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
С шпинатом нужно быть аккуратными людям с мочекаменной болезнью.

Посмотреть это и другие видео можете на странице телепроектов

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад к списку новостей