Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!
Главная>Центр диетологии Клиника доктора Ионовой>Новости>Интервью Лидии Ионовой «Принимать пищу нужно осознанно»

Интервью Лидии Ионовой «Принимать пищу нужно осознанно»

Руководитель нашей клиники Лидия Ионова дала прекрасное, наполненное практичными советами интервью для портала Islimming.ru. В интервью даны ответы, почему нет смысла в подсчете калорий, какие жиросодержащие продукты обязаны присутствовать в меню, как вернуться к правильному образу жизни? Каким образом раз и навсегда стать стройным и хорошо себя чувствовать? Диетолог ответила , чем опасно быстрое похудение и назвала оптимальный срок для безопасного, не отражающегося на здоровье, сроке потере веса.

Интервью для islimming.ru

— Лидия, рады вас видеть! Начнем? Почему вы выбрали профессию диетолога?

— Получилось это неожиданно. Поначалу я работала врачом-кардиологом в одном из московских фитнес-клубов. Однажды руководители клуба сказали мне о том, что клиенты очень хотят получать консультации по питанию, и предложили мне углубиться в область диетологии. Я пошла учиться в институт питания, прошла переподготовку по диетологии. Чтобы расширить свои знания, мне пришлось выписывать специальную научную литературу из-за рубежа, так как в нашей стране данная наука была не такой развитой (хорошо, что все сейчас изменилось!). Потом поступила в аспирантуру, чтобы все изучить как можно глубже, но не защитила диссертацию из-за серьезной болезни научного руководителя.

Зато в 2002 году я открыла свою клинику.

— Как называется ваша клиника?

— Так и называется: клиника доктора Ионовой.

— Какую методику для похудения вы используете?

— Свою собственную, индивидуальную, авторскую методику!

— На чем она основывается?

— Она основана на том, что наше пищевое поведение – это автоматический процесс. Мы льстим себе, когда говорим о том, что наше сознание принимает в этом участие. Это не мое личное мнение. Исследования многих психологов и диетологов это подтверждают. В течение дня мы принимаем порядка 220 решений в отношении еды. Осознанными являются лишь 5-10 в лучшем случае. Другие являются бессознательными. И, таким образом, мы действуем автоматически.

Основа моей методики заключается в том, чтобы помочь человеку перевести этот самый «нездоровый автоматизм» в здоровые пищевые привычки. В 2012 году я написала книгу на эту тему. Она так и называется «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой». Во введении рассказывается история о том, что моя программа создана для того, чтобы человек приобрел здоровые привычки и по окончании этого курса, совершенно не задумываясь, ел правильно.


— Расскажите о своих наиболее успешных пациентах.

Читайте продолжение интервью на сайте: islimming.ru

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад к списку новостей