Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!
Главная>Центр диетологии Клиника доктора Ионовой>Клиника в СМИ>Красивая фигура – это проще, чем кажется

Красивая фигура – это проще, чем кажется

4 июня, Диетолог Лидия Ионова, Журнал Красота и здоровье. Июнь 2013

Красивая фигура – это проще, чем кажется

Борьба с лишнем весом – это то, с чем так или иначе сталкивается большинство женщин. Кому-то хочется немного похудеть к пляжному сезону, другим – восстановить форму после родов, третьи годами мечтают о спортивной фигуре, но никак не могут поменять свой образ жизни и продолжают копить лишние килограммы. При этом многим из них кажется, что похудение – это очень сложно. Оно и неудивительно – ведь вокруг так много информации о «чудесных» преображениях. На самом деле единственный действенный способ снижения веса – это комплексный подход. В этом вам помогут следующие правила.

  1. Проанализируйте свои привычки
  2. Здоровье на первом месте
  3. Ставить перед собой реальные цели
  4. Мотивация – залог успеха
  5. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает
  6. Найдите союзника
  7. Выбирайте то, что вам нравитcя
 

Рубрика Ваш вопрос - наш ответ: на вопросы читателей отвечает диетолог Лидия Ионова

Красивая фигура – это проще, чем кажется

Насколько вреден кофе?

Система раздельного питания. Расскажите об этом подробнее

Какой сыр моцарелла полезнее и менее калориен?

Фруктовые разгрузочные дни. Можно ли поправиться от фруктов?

 

Читать статьи в формате PDF (pdf 954кб)

Диетолог Лидия Ионова, Журнал Красота и здоровье. Июнь 2013

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад к списку публикаций