Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!
Главная>Центр диетологии Клиника доктора Ионовой>Отзывы худеющих о диетологах Клиники доктора Ионовой

Отзывы худеющих о диетологах Клиники доктора Ионовой

Борис З.

Программа снижения веса - Классика. Апрель 2017 г.

 

Во первых спасибо!!!

– за понимание

– за профессионализм

– за интеллигентность

Удобно и легко понять, что мне требуется помощь. И эта помощь приходит, я точно знаю, но сам пока сопротивляюсь.

Уверен – это сопротивление в этой клинике мне реально уберут. У меня есть опыт борьбы с весом в других клиниках. Тут комфорт и теплое отношение еще раз. Надежность в получение результата – это сотрудники, которые знают и  любят свое непростое дело! Спасибо!

Борис

 

Ольга О.

Программа снижения веса - Классика. Март 2017 г.

 

Очень важным для меня было получить профессиональную помощь в процессе снижения веса. При выборе клиники я руководствовалась следующим принципом: программа клиники должна быть нацелена на обучение здоровому и полноценному питанию, а не быть основана на применении радикальных методов. В этом смысле программа полностью оправдала мои ожидания, работа над осознанностью в отношении потребляемой пищи, понимание себя, тяги к определенным продуктам – это именно то, что необходимо для достижения и сохранения (это главное) результатов.

На первоначальном этапе была просто поражена собственным прогрессом в снижение веса, особенно, учитывая, что продолжала питаться в тех же заведениях, что и раньше. Особо хочу отметить занятия с психологом. Психологическая часть программы – действительно важный элемент всего подхода, который многократно усиливает эффективность работы в программе, позволяет отслеживать и анализировать текущее состояние, эмоции, чувства, фиксировать полученный опыт и снизить напряжение, не пищевым способом решать проблемы.

Я бы рекомендовала программу всем, кто хочет заботиться о себе. Особая благодарность моим наставникам по программе: диетологу Яременко Анне Валерьевне и психологу Татьяне Викторовне Горовой.

 

Анна

Программа Классика. Март 2017 г.

 

Спасибо огромное клинике доктора Ионовой за помощь и поддержку в борьбе с лишними килограммами.

Спасибо диетологу Рухшане за то, что научила меня правильно питаться и понять для чего и зачем я ем. Спасибо огромное психологу Татьяне за поддержку и за то, что познакомила меня с собой, с собственным Я, помогла понять что я хочу и кто я есть. Что у меня есть чувства, эмоции и я могу уставать.

Спасибо за дружественную обстановку в клинике. За доброту, отзывчивость и помощь!!!

 

Ирина

Коррекционный курс из 4-х консультаций диетолога. Февраль 2017г.

 

Посетила клинику второй раз (первый 10 лет назад).  Результатом очень довольна. Грамотный и внимательный диетолог Яременко А.В. помогла понять много полезных вещей. Например: как можно управлять аппетитом, что жесткое ограничение в еде приводит к срывам, что нужно анализировать и понимать свои желания съесть что-то лишнее. И не обязательно всегда себе отказывать.

А самое главное всегда хвалить и награждать себя не только за результат похудения, а и за умение понять свои желания и эмоции. Спасибо! 

 

Елена С.

Программа снижения веса. Январь 2017г.

 

Это не диета! Это образ жизни. Комфортно, постепенно, с заботой о себе создать, сформировать набор привычек. Здоровые привычки – это много , особенно, если ты ешь, что любишь! Без чувства вины, без жестких запретов.

Спасибо моему диетологу Рухшане Неупокоевой за поддержку и заботу!

 

Наталья Г.

Программа коррекции веса «Худеем вместе». Октябрь-декабрь 2016 г.

 

Программа понравилась!

Я вынесла для себя, что это не временная диета с драконовскими условиями и последующим быстрым набором веса. Это формирование здоровых привычек, постепенное, на всю жизнь. Старт дан, работа над собой продолжается.

Большое спасибо диетологу Анне Страховой и психологу Татьяне Горовой.

 

Мария В.

Программа «Худеем вместе». Октябрь-декабрь 2016 г.

 

По результатам 10 недель я вспомнила навыки и знания, которые получила ранее. Самый главный для меня результат за 10 недель – я смогла уделить больше внимания себе.

Самая интересное для меня была информация о том, что в моей жизни кроме еды не было других удовольствий. Это был для меня перелом в видении моей жизни. После этого я начала с собой работать.

 

Владимир

Программа «Худеем вместе». Октябрь-декабрь 2016 г.

 

В целом всё понравилось. Кажется, что теперь я получил уже все необходимые знания. Теперь надо начинать применять их на практике.

Я ничего не сбросил, но дело, пожалуй, в том, что сам курс не нацелен на сброс веса, а на выработку полезных привычек. Сбрасывать вес, на мой взгляд, надо индивидуально.

 

Ольга, почти -10 кг

Программа «Худеем вместе». Март-май 2016 г.

 

Я являюсь очень опытным "похудальщиком" т.к. вся моя жизнь состоит из 2-х стадий: либо на диете (я худею), либо не на диете (и набираю вес). У меня за плечами и "кодирование", и посещение одной очень известной клиник на букву "*". Бесчисленные диеты, массажи. инъекции и даже баллонирование желудка. Это все мне помогало, но на время. Вес постоянно возвращался, да еще с "прибавлением". В данной клинике мне нравится смешанный подход, где уделяется внимание не только диетологии, но и психологическим причинам набора веса.

За 1,5 месяцев мне удалось похудеть почти на 10 кг. Я очень довольна. А особенно важно, что в голове появилась система, а не смешанный набор знаний, и теперь у меня есть стратегия по достижению нужной мне цифры на весах.

Хочу посоветовать будущим клиентам одно: Если вы готовы к кардинальным изменениям своих привычек, привычек своей семьи, и изменить полностью отношение к еде, стрессам, привычкам, семейным традициям – то вам сюда.

Главное работать над собой и своей проблемой веса, за вас это никто не сделает. Всем Удачи.

 

Наталья

Программа «Худеем вместе». Март-май 2016 г.

 

Безусловно, групповая программа подходит не всем. Важно прислушаться к себе, задать все волнующие вопросы специалисту и понять, точно ли такой вид работы над собой подходит именно Вам.

Я очень довольна, что приняла решение в пользу групповых занятий. Здесь я нашла ответы на болшее количество вопросов, чем они возникли бы у меня сами. Ведь обсуждая те или иные сложности, задачи, благодаря коллективному разуму и поддержки диетолога и психолога, проблемы превращались в понимание, что все человеку подвластно. Именно отсутствие психологической поддержки мешало раньше мне слышать себя, не останавливаться и двигаться к желаемому весу. Диетолог помогала мне в очень дружелюбной, позитивной манере шаг за шагом формировать здоровые привычки.

Теперь я превратилась в гурмана, который слышит и любит себя, свой организм. "Оливье" и пирожное "картошка" не вызывает желание их съесть :-) Отвыкла!!! Спасибо Маргарите! Спасибо Ксении! Они научили многому, но главное, мыслить позитивно, слышать и любить себя. И теперь для меня не просто слова, а реальные действия.

 

Анна Б., -18 кг

Программа «Максимум». Май 2016 г.

 

Я находилась в клинике 8 месяцев и похудела за это время на -18кг, достигнув намеченной в октябре цели. Я безмерно благодарно Анне Страховой, Татьяна Горовой и Олегу Митрофанову за возвращенную энергию, молодость и здоровый образ жизни. У меня был опыт бесконтрольного похудения на "коробочках" с привозной диетической едой, оказавшийся крайне неудачным, но теперь мне есть с чем сравнить подход и результат, и я очень рада, что благодаря регулярным замерам состава тела, обсуждению рациона и пищевых привычек и особенно благодаря занятиям с психологом, мне удалось постепенно и очень комфортно снизить вес и процент жира в организме, но и перестроить образ жизни и мыслей, сделав его гораздо более здоровым и оптимистичным. Теперь передо мной стоит задача сохранения достигнутого на много лет, с которой я надеюсь справиться с помощью Анны и Татьяны на 100%.

 

Елена

Программа «Максимум» + Программа сохранения результата. Январь 2016 г.

 

Начну с того, что это было мое 3-е посещение Клиники за 10 лет. Первый раз я достаточно быстро достигла результата и удерживала его несколько лет. Затем произошел некоторый набор веса. Я повторно обратилась к специалистам клиники. Но видимо не было достаточной мотивации и достигнуть желаемого не удалось. Хочу отметить, что это исключительно по моей вине, т.к. не соблюдала сделанные рекомендации.

И вот наконец, когда вес начал активно расти я пришла в 3-й раз. Однако, благодаря внимательному и высококвалифицированному отношению и рекомендациям диетолога Страховой А.В. и психолога А.К. мне удалось достичь желаемого. Конечно это был длительный процесс в течение 1 года, но результат был!

Желаемый вес был достигнут не только благодаря правильному питанию, но и в результате изменений отношения к жизни и самой себе – выработке правильных привычек.

Конечно определенный вклад был внесен и посещением массажа. За это отдельное спасибо Митрофанову О.Н. Конечно в течение года я посещала занятия в бассейне и тренажерный зал. Это тоже внесло определенный вклад. Но самое главное то, что даже при приеме гормонов возможно снижение веса, что опровергает общеизвестное правило: "если пьешь гормоны, то будешь только полнеть".

Главное правильно питаться (сбалансированно) и по возможности заниматься спортом. Большое спасибо сотрудникам клиники за их доброе отношение и терпение, за их профессионализм.

 
 

Ольга

Программа «Худеем вместе» Декабрь 2015 г.

 

Большое спасибо диетологу и психологу. Наши встречи были интересными, позитивными. Я приходила с удовольствием. Узнала очень много нового для себя. В этой клинике учат ЗАБОТИТЬСЯ о себе. Это очень важно для каждого человека, особенно для женщины, потому что мы в заботах о семье, забываем про себя. Метод Лидии Ионовой – замечательный! Спасибо!

 
Татьяна М, блогер, - 8 кг
Январь 2016 года. Vip программа. Проект #ХочуЗдоровыеПривычки
 

 

 

Виктория

Программа снижения веса «Худеем вместе» Декабрь 2015 г.

 

Выражаю благодарность коллективу клиники доктора Ионовой за высокий профессионализм, за теплоту, за доброту, за индивидуальное отношение к пациенту и вовлеченность его процесса снижения веса.

Программа «Худеем вместе» – это та программа, которая помогает в группе единомышленников увлеченное и интересно подходить к самому процессу снижения веса. Сильная мотивация, вера, поддержка друг друга дает хорошие результаты в снижении веса. Я ставила цель и я ее достигла, и поэтому очень довольна результатом нашей совместной работой группы. Всем огромное человеческое спасибо.

 

Инна

Программа «Классика» и ПСР Декабрь 2015 г.

 

Пришла в клинику с весом 62 кг при росте 160см. Я практически ничего не ела. В день могла съесть 100 гр черешни и больше ничего, как только съедала хоть немного больше – мгновенно набирала вес. И это при регулярной физической нагрузке 3-4 раза в неделю в тренажерном зале.

За год занятий в клинике у меня наладилось питание. Я научилась есть регулярно, правильные продукты. Научилась соблюдать правила питания в праздники, в поездках – командировках и отпусках.

Вес уходил медленно – то уходил, то возвращался.

Сейчас, когда налажена система питания и тренировок, вес медленно, но стабильно уменьшается. Спасибо клинике за помощь и поддержку!!!

 

Денис, 35 лет. - 30 кг

Программа «VIP-Максимум». Декабрь 2015 г.

Меня привело в клинику доктора Ионовой желание снизить лишний вес и не набирать его больше, а также сопутствующие проблемы со здоровьем, которые от этого возникают. До этого несколько раз ходил к разным диетологам, занимался спортом, пытался сидеть на всяких диетах. Одни диеты вредили здоровью, я плохо себя чувствовал. Другие диеты давали эффект, но потом все обратно возвращалось на круги своя через полгода-год. Диеты были основаны на резких ограничениях, которые встречали внутреннее сопротивление. Чем больше запрещалось, тем больше хотелось.
Случайно я попал на мероприятие, проводимое Лидией Ионовой, посмотрел представленный материал, послушал рекомендации людей, которые уже обращались в клинику, на сайте ознакомился с подходом и историей Лидии, как эксперта, посмотрел, что это не шарлатанство и договорился о посещении клиники. Опасался, что это пустая трата денег и может навредить здоровью, опять начнет чего-нибудь болеть, начнутся проблемы с желудком, но после встречи с диетологом, презентации подхода и программы, Лидия Леонидовна всецело грамотно и комплексно ответила на все вопросы, и я приобрел программу. Сейчас у меня минус 30 кг. Я понимаю, что нужно есть и как есть, произошли улучшения по здоровью: холестерин стал нормальным, с сахаром никаких проблем нет. Поэтому могу сказать:
1. Нужно определиться в своих желаниях.
2. Прийти на консультацию и желательно попасть к Лидии Леонидовне!
3. Взвесить свои силы.
Метод реально работает, причем без всяких запретов! А в комплексе с психологом и с массажем вообще чудесно, чувствуешь комплексную работу.

 

Татьяна. 34 года, экономист

Программа «Классика». Ноябрь 2015 г.

 

Всю жизнь я боролась с лишним весом! Бесконечные диеты, голод, ограничения и изнурительные тренировки в зале. Все это давало min результат.

В клинику обратилась за помощью и не ошиблась. Более года я посещала клинику, приходить сюда всегда приятно. Специалисты все профессиональные и внимательные. Атмосфера в клинике теплая. Здесь все хотят помочь. Я достигла очень хороших результатов. Теперь никаких диет. Удивительно, я ем и худею!

Хочу сказать огромное спасибо своему диетологу Лифшиц Маргарите Осиповне. Она профессионал своего дела, который любит свою работу, а так же очень добрый и не безразличный человек. Отдельное спасибо психологу Поярковой Анне Кириловне, благодаря ей я очень много узнала о себе самой и научилась справляться со многими проблемами.

 

Ирина

Программа «Классика». Ноябрь 2015 г.

 

До прихода в программу мало что знала о правильном питании. Это было связано с тем, что, наверное раньше у меня не было проблем с лишним весом. Раньше я ела всё: жирное, сладкое, на ночь, то есть совершенно неосознанно и беспорядочно. Беременность также сказалась на весе. Решила, что нужно уже что-то менять, иначе последствия будут необратимыми. Результат колоссальный! За 3 месяца специалисты в клинике буквально перевернули мое понимание о еде. И хотя по весу результаты пока не очень сильно изменились, но пониманию и привычки на все 100%. В моем холодильнике теперь только здоровые продукты! Программа закончилась, и я решила продолжить с ПСР с диетологом. Огромное спасибо психологу Татьяне за поддержку и профессионализм! Сначала я не понимала роль психолога, но потом я поняла. Татьяна помогла взглянуть на некоторые вещи с другой стороны, посмотреть и понять себя больше, показать эмоциональную привязку к еде и порекомендовать замену не едой. Упражнения с дыханием были полезны. В моем сознании четко закрепилось понимание психологического аппетита и голода. Я теперь могу отслеживать и влиять на аппетит.

 

Елена, 53 года, Преподаватель в вузе, - 15 кг

Ноябрь 2015 года. Программа «Максимум»

У меня были проблемы с лишним весом и прием гормональных препаратов, поэтому снижение веса самостоятельно для меня было неэффективно.
Первый раз я пришла в клинику лет 6 назад и очень хорошо похудела за 3 месяца и 4 года держала результат. Методика клиники Ионовой показалась мне интересной и эффективной. Но потом мне сделали операцию, и я начала поправляться, хотя и придерживалась рекомендаций, ну и возраст. Поэтому я снова обратилась в клинику и добилась желаемого результата. Правда с возрастом на это потребовалось больше времени.
Сейчас я в программе почти год и результат достигнут – минус 15 кг, но больше мне уже и не нужно, для меня это комфортно, да и цели не было быстро сбросить вес. Мне очень нравится клиника, и я очень довольна. Специалисты замечательные, которые со мной работали и работают сейчас по программе сохранения веса. Считаю, и психолог нужен, и массаж. Психолог сыграл важную роль в процессе снижения веса, направлял и поддерживал. В клинике приятная атмосфера, очень себя комфортно ощущаю.
Обычно когда сдаешь анализы крови, не хватает то кальция, то магния, а тут сдала недавно кровь на анализы, и меня врач спрашивает: «Что вы принимаете? У вас абсолютно идеальный анализ!» Вот представляете, что такое просто грамотно питаться? Раньше я принимала разные витаминные комплексы и витамин D3, но показатель у меня был снижен в 2 раза, и поднимался совсем чуть-чуть. А сейчас после прохождения курса в клинике все пришло в норму без доп. витаминов – вот и результат правильного питания, усвоения естественных микроэлементов и витаминов.
Мое мнение, что нужно не жалеть денег, работать с диетологами и психологами и на массажи ходить, потому что я считаю нужен комплекс. Даже если есть спорт, то если не питаться правильно, то результатов не будет все равно или вернется все очень быстро. Считаю, в клинике доктора Ионовой принципиально правильный подход.

 

Иван, 41 год.

Ноябрь 2015 года. Программа «Vip»

До прихода в Клинику доктора Ионовой были попытки похудеть, но не хватало знания, понимания и осознания. В какой-то момент понял, что довел себя до ручки, трудно жить, сложно выполнять обычные функции. Обратился в клинику по рекомендации знакомых и полностью доверился специалистам. Абсолютно всем остался доволен, все здорово. Получил хороший результат, причем не только для себя, но и для всей своей семьи. Замечательный диетолог, психолог и массажисты. Все вокруг говорят, что здорово, но пока на себе все не попробуешь, не поймешь.

 

Людмила

Программа «Классика». Октябрь 2015 г.

 

В клинику доктора Ионовой мне посоветовала обратиться колега по работе. После изучения отзывов худеющих о диетологах на сайте и описания методики, я решила попробовать. Сначала все рекомендации казались мне простыми, и было непонятно, как это помогает в снижении веса. Постепенно я поняла, что главное – это осознанность. Т.е. осознанное питание, осознанное отношение к своей жизни. Только собственные усилия могут привести к результату. При этом направление усилий помогают определить врачи клиники. Я не смогла достичь поставленной мной цели, однако я научилась способам (правильное питание, полноценный отдых, физическая активность), которые меня могут привести к ней. Я знаю, что все в моих силах. Огромное спасибо Анне Валерьевне и Анне Кирилловне за понимание и поддержку в течение этого года!

 

Ирина, 31 год.

Октябрь 2015 года. Программа «Классика». В отпуске по уходу за ребенком.

Я обратилась в клинику с целью снижения веса. Нашла информацию о клинике в интернете, почитала отзывы о диетологах и самой клинике. К тому же оказалось, что клиника находится недалеко от дома, что очень удобно. Я посетила первую консультацию и решила, что можно этим воспользоваться. Клиника вызвала доверие. На данный момент я пока получила только еще промежуточный результат. Считаю, что это правильная методика, все логично в плане питания, единственное, что требуется время. Мне понравилось, что специалисты клиники подстраиваются под клиента, идут навстречу. Иногда, мне кажется, почему так затянуто, но понимаю, чтобы человек пришел к новым здоровым привычкам, нужно время, а я хочу быстрее, здесь и сейчас, а в целом все хорошо.

 

Рада Тихоновна, 55+

Сентябрь 2015 года. Программа «Vip»

Пришла с проблемой лишнего веса и сахарным диабетом на инсулине. До этого пробовала разные методы, голодание мне тоже не подошло. Клинику доктора Ионовой мне посоветовал мой эндокринолог со словами: «Я нашла диету, где голодным человек не будет», и с ее подачи я попала в клинику доктора Ионовой. Лидия Леонидовна сняла меня с инсулина, я на таблетках, диетолог просматривает мои анализы и сопровождает меня.
Обращаться в клинику или нет – зависит от людей, какую цель они преследуют. Если они хотят соответствовать сегодняшнему дню, идти в ногу со временем, время скоростное – нужно быть здоровыми, если хотят быть преуспевающими людьми, первое, что нужно – это заботиться о здоровье. В Клинике они приобретут не только здоровье, но и внешний вид, причем касается всего, не только тела, но и лица и кожи, потому что питание правильно направлено. Везде принимают красивых, успешных и хорошо выглядящих, а развалюхи нигде не нужны, поэтому я с клиникой уже давно. Нахожусь на сопровождении и пока не собираюсь ее покидать.

 

Компания «ManpowerGrope»

Октябрь 2015 года. Благодарность за проведение лекции о правильном питании в рамках «Недели здоровья ManpowerGrope»

 

АЛЕКСЕЙ, 42 года, - 16 кг

Сентябрь 2015 года. Программа «Максимум»

 

Я решил прийти именно в эту клинику не случайно, тк более года ежедневно наблюдал за своей коллегой, которая, как казалось в тот момент, невероятным образом превратилась из девушки весом в 130 кг в дюймовочку не более 75-80 кг при росте 1,80 см. После того, как она раскрыла "секрет" перевоплощения, сказав, в какой клинике она получила все знания и меняла старые вредные привычки на новые полезные, я думал не долго, так как мой вес уже приближался к 100 кг и каждый год я набирал по 6-8 кг.

Хочу сразу отметить, что специалисты клиники не будут за вас худеть и выполнять свои же рекомендации, все зависит от вашей уверенности в своих силах, уверенности в достижении цели, так что наберитесь терпения и вы достигнете результата.

На первой же консультации  с диетологом и психологом я сказал такую фразу:"Я не знаю, как вы будете это делать, но я готов выполнять все ваши рекомендации". В итоге, совершенно не напрягаясь, через месяц я сбросил 4 кг, через 3 – 9 кг, через 6 месяцев – минус 16 кг. Но главное не это, главное это то, что изменился образ жизни: теперь я регулярно занимаюсь фитнессом, плаванием, хожу на йогу; посещаю "правильные" рестораны, где выбираю полезную еду. Вообщем, жизнь в 42 года вернулась к 30-му подобию. Все легко и просто. За это я очень благодарен своему диетологу и психологу, а также массажистам. Если Вы поставили себе задачу и готовы достичь цели, то не задумываясь можете выбирать эту клинику. О психологе, массажисте и враче диетологе - отзывы самые положительные.

 
 

Оксана Александровна. 43 года. Предприниматель, - 10кг

Сентябрь 2015 года. Программа «Максимум»

Обратилась в клинику случайно, просматривала тренинги и увидела мастер-класс Лидии Ионовой, заинтересовалась, посмотрела сайт и Youtube, оказалось, что клиника находится недалеко от дома, в Москве, отзывы о диетологах понравились. Сходила на первичную консультацию, сначала думала, что приобрету групповую программу, а пообщавшись с диетологом и психологом, решилась на индивидуальную программу.

У меня был лишний вес, пробовала и диеты, и спорт. Не удавалось добиться результата, так как нужно было грамотное руководство, слово «грамотное» немаловажное, потому что мне помогает система, то есть когда я понимаю, по какой формуле все работает. Мне нельзя было поправляться дальше, потому что у меня могли появиться проблемы со здоровьем. Прийти в клинику на бесплатную консультацию было для меня решающим первым шагом. В настоящее время я еще в программе, результат минус 9-10 кг. Очень помогла психолог Татьяна, которая помогла мне разобрать эмоциональные вопросы. Если хотите сами, то посмотрите формулу и краткую выжимку из книги в блоге у Лидии Ионовой. А если делать, то надо брать комплексно, чтобы получить долгосрочный результат.

В клинике идет осознанная работа над собой, а результаты работы остаются с тобой на всю жизнь, что для меня очень ценно. Благодаря клинике Ионовой мне теперь несложно на глаз определить порции в кафе, в ресторане. В клинике учат очень разумно и спокойно относиться к запросам организма и возможным ошибкам.

В клинике получаешь легкое тело, легкие мысли и приятные результаты, которые не надо очень тяжело добывать, выбивать из себя. Для меня это стало эдакой образовательной штукой, не только в плане питания, но и в плане жизни, бизнеса, семьи. Сейчас я стала смотреть на то, как я питаюсь, на свои предпочтения как на зеркало своего внутреннего состояния, страхов, тревоги, усталости, загнанности. Очень здорово!

 

компания «MARSH»

Сентябрь 2015 года. Благодарность за участие в конференции «Здоровье. Лояльность. Вовлеченность.»

 
Елена К.
Сентябрь 2015 года. «Программа Максимум»
 
 

Это была серьезная работа над собой! Мне понравилось, что программа для каждого индивидуальна, специалисты очень внимательны и всегда оказывают поддержку. Было интересно наблюдать, как меняются мои пищевые привычки, как приходит знание, а вместе с ним и спокойствие, что ты все делаешь правильно. Мне кажется, что результат зависит от того, сколько времени ты готов уделять себе, следить за тем, что ешь, что делаешь, о чем думаешь, чего тебе на самом деле хочется. Со временем начинаешь больше любить себя, относиться к себе бережнее, и уже не захочется вернуться к прошлым привычкам, потому что ты уже другой :)

 
Марина
Июль 2015 года. Групповая корпоративная программа
 

Я очень благодарна за то, что мне удалось участвовать в групповой программе диетолога Ионовой, за получение информации о программах и приспособлениях, позволяющих контролировать мой образ жизни и что-то менять в нем. В моей жизни все перевернулось на 180гр. В первую очередь в питании и в образе жизни во втором. До программы я питалась так: белок, сладкое, мучное, могла месяцами ни есть фрукты и овощи. Сейчас я перешла на другой рацион, стала много готовить. В рационе появилось много овощей и фруктов, сократилось потребление белка. Прекратилось употребление сладкого и мучного. Появилась привычка пить 2,5л. воды. В рационе появилось много рыбы и морепродуктов. Я стала покупать здоровые продукты и готовить диетические блюда, которые оказались очень вкусными!! Я очень хотела похудеть. Что я главное поняла, что пока это не станет моим образом жизни, никакого похудения не будет. И второе - это движение, я стала гораздо больше двигаться, ходить пешком там, где раньше старалась подъехать. Я стала больше гулять. Спасибо!

 

 
Гаяна, - 5 кг
Июль 2015 года. Групповая корпоративная программа
 

Самым большим достижением по программе для меня стало то, что я научилась пить воду и 2 литра мне теперь даются. С панкреатитом, пить воду утром натощак было очень не просто и заняло не одну неделю, прежде чем у меня получилось. По мере проведения занятий я выстроила свой рацион немного по-другому, ушла от сырых овощей, перешла на тушеные и это облегчило жизнь мне значительно.

5 кг веса ушли сами собой, я даже не думала об этом, такой приятный бонус!
У меня ушел дискомфорт в кишечнике, ушла горечь на языке, кто с панкреатитом, понимает о чем я.
Еще из достижений:
Ходьба пешком. У меня небольшой варикоз, стала больше ходить каждый день и сейчас у меня даже ноги не болят.
Сон. Раньше я спала часов в шесть, сейчас дошла до 8-ми часов.
Общий тонус.
Большое спасибо!

 
Елена, - 11 кг
Июль 2015 года. Групповая корпоративная программа
 

За 2 месяца в программе – получилось многое! Во-первых, я сбросила вес в районе 11 кг. Во-вторых, я научилась правильно питаться, пить воду, есть овощи. Я чувствую себя легко! Я могу много ходить, теперь нет отека ног, как это было раньше. Поскольку раньше я была человеком с повышенным давлением, то сейчас я пришла к выводу, к большому моему удивлению, что у меня нет давления! Я про него забыла и не пользуюсь тонометром. Я чувствую себя хорошо.

Спасибо большое клинике и Лидии, не было бы этих достижений без тех знаний, которые вы с большой любовью нам подарили, нас научили и вселили надежду, что нет ничего невозможного!

 

 
Елена Л.
Июль 2015 года. Программа «Мое Я»
 
 

Программа помогла мне взглянуть на себя со стороны, переосмыслить свое отношение к себе, своим поступкам, своим мыслям. Беседы с психологом Татьяной помогли мне снять внутреннее напряжение и как следствие этого я стала разумно относиться к тому, что я ем и перестала заедать сладким свое плохое настроение. Программа дала мне направление к дальнейшим моим действиям по снижению веса, ухода от еды как главного источника удовольствия. В жизни так много всего интересного, нужно только двигаться в выбранном направлении.

 

До прихода в клинику пробовала диеты, но они помогали, потому что старалась сидеть на жестких диетах, пыталась себя ограничивать, потом были срывы и так без конца. В клинику решила обратиться, потому что мне очень понравился метод Ионовой и мне кажется для женщины – это именно то, что очень подходит, так как мы очень эмоциональные, у нас все связано с настроением, то что мы едим или не едим. Я была на мастер-классе у Лидии Ионовой в сентябре в прошлом году, после этого я стала интересоваться, купила книжку, заходила смотрела на сайте. После этого я почувствовала, что чем больше времени подходит, тем запала у меня меньше, сначала я думала, что я и сама смогу. Я сделала себе рацион на основе рекомендаций Ионовой и думала, что я буду придерживаться и все у меня пройдет, но со временем запал пропадал, рутиной затягивало и все это отложила далеко и на потом. Но когда я узнала про набор групповой программы, я решила, что мне это подходит. В итоге решилась пройти программу Мое Я. Мое мнение и отзыв о похудении с диетологом и психологом - я довольна результатом. В клинике подход мне кажется больше психологический, в других методах больше внимания уделяется проблемам диет, что есть, когда есть, как есть, что можно, что нельзя. А здесь именно как себя настроить, как научиться полезным привычкам, это мне понравилось. 

 
 
Александр, 37 лет, - 15 кг
Июль 2015 года. Программа «VIP»
 

Обратился в клинику Ионовой с целью снижения веса и решения проблем со здоровьем, для меня эти вещи неразлучны. Я легко сбрасывал вес, но он возвращался обратно. Я понимал, что я делаю что-то не так, так как вес с каждым годом все прибавлялся, и что с этим делать я не знал. Когда я не знаю что делать, я всегда обращаюсь к специалистам, поэтому я сразу начал искать специалиста, который бы мне помог решить проблему снижения веса и восстановления здоровья. Быстро снизить вес, волшебные таблетки и хирургические вмешательства, варианты, как сделать быстро и сразу, я отмел сразу, в силу того, что я понимал, что такое невозможно. А самообманом я не занимаюсь. Я понимал, что это процесс, который требует изменений в моих привычках и образе жизни. Много было шарлатанов, которые хотят вытрясти денег, не давая результата. Мне не нужны были гарантии и, скорее, они бы меня отпугнули. Когда я начал выбирать, клиника доктора Ионовой оказалась тем, что нужно. Мне смогли объяснить, что мне нужно будет делать и что от меня потребуется. Когда я пришел на первичную консультацию, то, что я увидел и услышал, совпало с моими ожидания. Мне сказали, что есть последовательность действий, которую нужно делать и к чему она приведет. Для меня имело значение, что это не диета, которая кратковременна, не ограничение на месяц-два перетерпеть, так как я все это уже проходил. В клинике я увидел комплексный подход, что мне дало понимание, приближенное с тем, что я хотел, – похудение и возвращение здоровья для меня понятным и простым способом. Я пришел с весом в 123 кг и похудел до 108 кг, и процесс еще продолжается. Здоровые привычки формируются небыстро и непросто, но они остаются с тобой, что дает долгосрочный эффект. А это про здоровье. И оно невозможно без правильного питания и физической активности.

 

Благодарность Лидии Ионовой от компании «КПМГ»

Сентябрь 2014 года.

 

 

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад на главную