Морс – изготавливается при помощи воды и фруктов, ягод, фруктовых соков.
Приобретая покупные морсы, нужно быть внимательным, в качестве консерванта они могут содержать сахар.
Самостоятельно приготовленные морсы утоляют не только жажду, но и сохраняют фигуру. Хорошо утоляют жажду морсы из кисловатых фруктов и ягод(морошка, черника, брусника). Кстати, они богаты витамином С. Чем кислее фрукт или ягода, тем больше в них витамина С. Хотите морс послаще, используйте сладкие ягоды(черешня, спелая малина, клубника). Если Вы сами готовите морс, то содержание в нём витамина С высокое, чем в покупных. Ведь витамин С быстро разрушается при хранении.
Особое внимание хочется уделить ягоде–малине. Она содержит природное вещество, которое обладает жаропонижающим действием. Очень похоже на аспирин. Поэтому морс из малины не только хорошо утоляет жажду, но и снижает температуру тела, если Вы вдруг перегрелись на солнышке.
Приятного утоления жажды!
