Ноябрь 08, Попова Ольга, психолог

Неужели существуют  какие-либо преимущества групповой работы в программе снижения лишнего веса по сравнению с индивидуальной работой двоих -  клиента и врача?

Да,  если Вы:

1. Хотите, когда худеете, получать высокопрофессиональную помощь сразу двух специалистов – диетолога и психолога.
2. Вам важно, наконец, похудеть и прийти к намеченной цели.
3. Вы способны помогать и делиться своим опытом.
4. Вы любите соревноваться и не боитесь ошибок.
5. Вы умеете считать деньги и можете получить самое лучшее по умеренной цене в условиях финансового кризиса – воспользоваться нашим Уникальным антикризисным предложением Программы – Как похудеть вместе

   

Поздравляю Вас, Вы сможете участвовать в группе и идти также по своей индивидуальной программе снижения веса. Вместе с опытным диетологом вы подбираете для себя круг полезных и вкусных продуктов, в нужных именно Вам количествах и в оптимальное для себя время. Вы безопасно, комфортно и сытно снижаете вес и при этом учитесь привычкам правильного питания, что позволит в дальнейшем сохранить полученный результат. Также советуем почитать статью Переедание. Способы преодоления.
Что, кроме явной экономической выгоды, выраженной в стоимости групповой программы, можно ожидать от группы? Можно ли доверять этому методу, когда, казалось бы, человек, находящийся в группе, получает меньше индивидуального внимания от диетолога и психолога? Да, совершенно объективно существует ряд причин, которые заставляют говорить об успешности групповых программ по снижению веса! Не будем забывать, что жизнь человека – явление социальное! Нам всегда приходится взаимодействовать с другими людьми – дома и на улице, в офисе и в транспорте, с родственниками и с друзьями. Так, встречая людей, мы делимся своими впечатлениями, желаниями, мыслями, опытом, мечтами или замыкается в себе самом со своей проблемой, испытывая ощущение недоверия, неуверенности и одиночества, не решаясь попросить о помощи, боясь отвержения.

Группа – как некое удобное учебное пространство может помочь лучше понять свою проблему, причины, по которым возник лишний вес именно у меня, и что с этим делать, начать, наконец, эффективно худеть и жить, чтобы не переедать, не заедать обиды, разочарования, тревоги, скуку, финансовый или личностный стресс, пытаясь расслабиться вечером после работы и получить «заслуженное удовольствие и наслаждение» в виде обильного ужина или куска торта.

Группа, ее участники и ведущие, как некая маленькая безопасная модель внешнего мира, как общество в миниатюре, помогает проанализировать то, как вы реагируете на других людей, понять свое поведение и помогает приобрести опыт, чтобы потом перенести его в свою обычную жизнь. В группе вы получаете поддержку не только от специалистов, но и от людей, которые пришли сюда решать такую же проблему – проблему лишнего веса и похудеть, от тех, кто имеет знания, опыт и способен оказать вам существенную помощь на пути снижения массы тела, на пути обретения новых навыков правильного питания, на пути повышения качества вашей жизни, на пути обретения себя.

В группе через собственную ценность вы обретаете – ценность других, и тогда атмосфера доверия, заботы, искреннего участия, комфорта сама становиться ценностью для всех и Вас, в том числе. Индивидуальность каждого участника, его личности, его веса, его отношения к своей проблеме и миру будет только обогащать группу и вас. Группа становиться фактором вашего успеха! Когда появляется ощущение, что о ваших делах, бедах и победах кто-то знает. И всем этим людям далеко не безразлично, что с вами происходит! Они радуются вашим успехам, каждому сброшенному Вами килограмму, каждому дню, проведенному Вами по новым правилам питания, и огорчаются неудачам. Они искренне переживают Ваши трудности и срывы, анализируют, прорабатывают их так, чтобы в дальнейшем, когда Вы окажитесь в непростой для себя ситуации - Вы смогли бы с легкой улыбкой уверенно пойти по жизни дальше. Они вместе с Вами проходят путь, порой очень нелегкий путь «в минус 10 килограмм». Ведь те, кто, уже не однажды пробовал снижать вес, знают, что на этом пути масса ловушек и соблазнов, и сложно сразу перестроить образ жизни, изменить собственные привычки, которые привели к набору веса. Но только поэтапное, постепенное изменение пищевого поведения день за днем даст стабильное, долгосрочное и качественное снижение веса.

В группе Вы становитесь не только зрителем группового процесса, который учится, слушая опыт и ошибки других, но и активным участником, который делится собственными наблюдениями и результатами.
В группу попадают очень разные участники: кто пришел похудеть после родов, кто наоборот хочет себя подготовить к беременности, здесь будет очень интересна наша статья – Прибавка веса во время беременности . У кого-то вес начал прирастать с климаксом, кому-то нужно сногшибательно выглядеть к – отпуску, Новому году ( например Как постройнеть к Новому году и навсегда ), дню рождения, собеседованию…..В группе вы не только снижаете свой вес, но и личностно растете, чувствуете свою силу, получаете новые знания (и не только по различным аспектам диетологии и правильному пищевому поведению), вы добиваетесь своего результата значительно легче и веселее. Групповая работа оказывается мощным усилителем на пути достижения  Вашей индивидуальной цели, когда каждый сброшенный Вами килограмм попадает в общегрупповую копилку цели, когда потерянный вес всех участников через 10 занятий измеряется десятками килограммов! 

Группа - это одновременно и работа, и игра, и обучение. Процесс похудения – это духовная работа над собой. Худеющие в группе люди уже после 1 месяца становятся творческими людьми, они научаются воплощать свои мечты!
Правильное отношение к пище – это, по сути, здоровое отношение к самому себе и другим, умение быстро и хорошо адаптироваться к изменяющимся условиям жизни, гармоничное отношение с самим собой!
Кроме того, важно знать и про Чем полезен массаж

Зачем нужен психолог, чтобы снизить вес?

Связь между продолжительностью сна и увеличением веса,

про важность и пользу от завтраков.

Запишитесь на 30 минут  лимфодренажного массажа в клинике доктора Ионовой! Единый телефон:+7 (495) 649-62-49