Диета Карла Лагерфельда

Немецкий дизайнер Карл Лагерфельд похудел на 42 килограмма. Теперь дизайнер весит 60 килограмм при росте 1,8 м. И это в возрасте 64-х лет! Как говорит сам «страдалец», единственной целью строгой 13-ти месячной диеты было изменение имиджа. В один прекрасный момент Лагерфельду просто захотелось носить одежду, разработанную дизайнером мужской линии Dior Хеди Слимейном.

Принцип действия:

Под присмотром специалиста по питанию Карл Лагерфельд соблюдал безжировую диету с протеиновыми и растительными добавками. Пил чистую воду не менее 2х литров в день От растяжек кожи его спасла современная косметика..  

В этой  диете исключаются некоторые виды продуктов: хлеб, рис, паста, сливочное масло, растительное масло, баранина, свинина, горошек, фасоль, чечевица, сухофрукты, орехи, жирные сорта сыра, алкоголь, виноград, бананы, фруктовый сок, груши, сливы, вишни, инжир.

В ограниченном количестве допускаются: говядина, сардины, тунец, картофель отварной, ананасы, джем с натуральным сахаром, шоколад с натуральным сахаром, красное вино.

Рекомендуются: зерновой хлеб, молоко, йогурт, домашний сыр, яйца, нежирное сливочное масло, легкий маргарин, ветчина, птица, кролик, телятина, морепродукты, морская рыба, овощи в том числе морковь, свежие фрукты, подсластители.

Подводя итог можно сказать, что данная диета близка к принципам современной классической диетологии:  Уменьшение в рационе  животных жиров, предпочтение продуктам с средним и низким гликемическим индексом, учет объемов съедаемой пищи,
Употребление витаминных и протеиновых добавок.

Мнение диетолога:

За:

Диета, названная громким именем публичного человека, всегда привлекает внимание!  На самом деле, мало кто знает, что и за этим  результатом  стоят рекомендации профессионального диетолога.   И без условно нельзя отрицать усилия конкретного человека, давшего имя целой « диете»!

Применять такую диету можно долго без ущерба для здоровья, хотя результат от нее и не бывает мгновенным. Потеря веса составляет 2-4 кг в месяц. Уменьшение количества энергии поступающей с пищей, по сравнению с потребностями организма , приводит к постепенному расходованию жировых депо.

Против:

• Может быть достаточно дорого
• нужно искать конкретные добавки и продукты

Снижать эффективно и комфортно вес можно и без протеиновых и растительных добавок.  Что доказано на протяжении 5 лет работы наших диетологов и опытом мировой диетологии.

Диета противопоказана  детям, беременным и кормящим матерям.