Программа «Диета, которая нравится»

Принцип действия:

Концепция программы «Диета, которая нравится», используемой в практике работы Клиники Доктора Ионовой  предусматривает  организацию ежедневного   правильного сбалансированного  питания клиента  с учетом индивидуальных особенностей состояния здоровья  и  режима дня каждого.

Для того, что бы человек хорошо себя чувствовал, был здоровым, активным и бодрым нужно, чтобы каждый день в его организм  поступали все необходимые питательные вещества, это белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатка. Это может произойти  только в том случае, если в его рационе ежедневно присутствуют определенные  продукты из определенных пищевых групп.  По этому диетологами клиники, на основании  рекомендаций   ВОЗ,   используется  наглядная и легкая  пирамида питания. В состав пирамиды входят продукты из разных групп. Это и группа продуктов содержащих  сложные углеводы  (хлеб, крупы, макароны, картофель), и группа овощей, и группа  фруктов,   а также  молочные продукты; группа  белковых  продуктов ( мясо, птица, рыба, творог), и конечно,   группа жиров.

На этапе снижения веса составляется  сбалансированный рацион,  позволяющий  с одной стороны получить организму  все необходимые питательные вещества,  а с другой- эффективно сжигать вес.

Конечно, врачи Клиники дают рекомендации по   исключению продуктов, содержащие много жира, ведь в жирах в два раза больше калорий, чем в белках и углеводах, и продукты с высоким гликемическим индексом. За счет этого  снижается калорийность рациона,  без ущерба для здоровья расщепляется жир  и нормализуется обмен веществ..

Мнение диетолога:

За

• программа сбалансирована,  проста в использовании
• отсутствует чувство голода
• может продолжаться сколь угодно долго, т.к.  проводится еженедельная коррекция рациона врачом- диетологом
• при соблюдении наших рекомендаций нормализуется уровень холестерина, снижается сахар крови, нормализуется кишечная микрофлора.
• сбалансированность и индивидуальность рациона позволяет снижать вес за счет жировой массы и сохранять мышечную массу, что очень важно, т. к. чем больше мышц, тем больше калорий мы тратим. Да и внешность намного привлекательнее, если тело в тонусе.
• индивидуальный рацион составляется на основе анализа состава тела, наличия хронических заболеваний, физической нагрузки, пищевых привычек, желаемого результата, пола и возраста.
• кроме диетологов в нашей клинике работают психологи, которые помогают нашим пациентам изменить свое пищевое поведение более комфортно. Разобраться в сложных психологических ситуациях.
• мы лечим саму причину ожирения, которая кроется в неправильных пищевых привычках. - Меняются пищевые привычки, меняется стиль жизни. Поэтому результатом нашей работы  является долгосрочное сохранение результата.

Против:

• программа «Диета, которая нравится» не подойдет людям, которые хотят сбросить лишний вес стремительно, для них методом выбора может быть хирургическое вмешательство.

На наш взгляд, это одна из лучших программ для похудения. В ней сбалансированы все пищевые вещества:  белки,  жиры,  углеводы, витамины и минеральные вещества.  Наши пациенты сыты, активны,  им легко двигаться  и  они хорошо себя чувствуют. Более того, чувство голода противопоказано нашим пациентам, т. к. при этом замедляются процессы сжигания жира.

Запишитесь на бесплатную консультацию диетолога в клинике доктора Ионовой! Единый телефон:+7 (495) 649-62-49