Диета из капустного супа

Принцип действия:

Диета из капустного супа основана на потреблении различных видов капустного супа. В суп можно добавлять салат, грибы или томатный сок. Иногда разрешается употребление картошки, сока и говядины. Можно потреблять неограниченное количество жидкости.

По своему принципу это очень низкокалорийная диета. С калорийностью дневного рациона не более 800килокалорий.

Мнение диетолога о диете из капустного супа:

За:

• можно использовать практически любые продукты, которые вы найдете в своем холодильнике
• объем супа не ограничивается

Диета из капустного супа – относится к числу очень низкокалорийных. В принципе, диета из капустного супа помогает терять вес намного быстрее, чем обычная низкокалорийная диета. Ожидаемый  результат на первой недели   примерно до 3 кг в неделю. Однако,  уже на второй неделе скорость снижения веса  резко снизиться, поскольку  диета из капустного супа является крайне несбалансированной.

Против:

• Голодные обмороки, потеря концентрации внимания, головокружение.
• Пищевая депрессия

Опасно малое содержание комплексных углеводов, протеина, витаминов и минералов. Вы теряете не вес, а мышечную массу.

Вы себя истощаете и нарушаете естественный обмен веществ. Побочными эффектами диеты из капустного супа являются утомление, запоры, тошнота и диарея, образование камней в желчном пузыре.  Питаясь подобным образом, клиент  не может научиться питаться правильно. Поэтому когда диета из капустного супа заканчивается,  все возвращается на круги своя, все ошибки в питании повторяются вновь и вес снова увеличивается.

Наши диетологи рекомендуют последовательно  формировать и сохранять привычки правильного, здорового питания, которым учат своих пациентов на этапе снижения веса, тогда  и после окончания программы вес будет стабильным.

Диету из капустного супа можно  рассматривать в качестве хорошего варианта проведения «разгрузочного» дня.  Его можно проводить практически  каждую неделю, но без наблюдения диетолога не более 1 раза за  указанный срок.

Капустная диета не рекомендуется для беременных и кормящих женщин, для детей и подростков, а так же при обострении хронических заболеваний.

Мы рекомендуем:

Важно не просто сбросить вес, а сделать это безопасно для здоровья и сохранить полученный результат. Это можно сделать благодаря программе коррекции веса в клинике доктора Ионовой – «Диета, которая нравится».

Благодаря изучению последних научных достижений Американских Медицинских Центров Изучения Ожирения, рекомендаций Американской Ассоциации Изучения и Лечения Ожирения и собственного опыта работы нами была создана программа коррекции веса «Диета, которая нравится» .

Программа «Диета, которая нравится» аккумулировала весь мировой научный потенциал в лечении ожирения. Мы рассматриваем проблему избыточного веса как медицинскую проблему и лечим ее причину. Поэтому для наших пациентов, прошедших программу «Диета, которая нравится» , характерно улучшение состояния здоровья, нормализация артериального давления или уменьшение доз необходимых гипотензивных препаратов, нормализация или значительное снижение уровня сахара крови (лечение сахарного диабета 2 типа), нормализация уровня липидов крови и, конечно же, нормализация веса.

Это происходит потому, что:

• Вы обучаетесь основным принципам здорового и правильного питания. Это позволяет Вам сохранить красоту и здоровье и при этом не чувствовать себя «белой вороной» в ресторане, на вечеринке, в командировке…
• Вы едите досыта и при этом испытываете удовольствие от еды. Все дело в сбалансированной диете, которая подразумевает правильное питание и вкусные блюда (см. рецепты).
• Вы учитесь находить причины недовольства собой и своей внешностью. Специально разработанные психологические методики позволяют изменять пищевые пристрастия и помогают Вам начать делать осознанный выбор.
• Вы получаете еженедельные консультации диетолога. На практике это означает, что диетолог шаг за шагом отслеживает изменения Вашего тела (с помощью уникального, медицинского оборудования итальянской фирмы «Akern») и в любой момент может сделать программу «Диета, которая нравится» еще более эффективной.
• Вы худеете только за счет жировой массы, при обязательном сохранении или увеличении мышечной массы.

Запишитесь на бесплатную консультацию диетолога в клинике доктора Ионовой! Единый телефон:+7 (495) 649-62-49