Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!
Главная>Полезная информация>Интересные статьи> Эффективная программа похудения

Эффективная программа похудения

Когда речь идет о снижении веса, только индивидуальный подход позволяет добиться желаемых результатов. Составление персональной диеты – это надежная гарантия положительного эффекта, который не требует радикальных мер и при этом сохраняется на долгие годы. Специалисты «Клиники доктора Ионовой» подберут для Вас программу похудения с учетом Ваших индивидуальных особенностей.

Выбираем действенную и безопасную программу похудения

Как выбрать индивидуальную диетуПри подборе рекомендаций профессиональные диетологи принимают во внимание сразу несколько основополагающих факторов. Каждая индивидуальная программа похудения, разработанная в нашем Центре, соответствует следующим требованиям:

Чтобы процесс похудения не приносил вреда здоровью, необходимо придерживаться сбалансированного питания, включая продукты с содержанием суточной нормы белков, минералов и витаминов. Главная задача – это снижение общей калорийности рациона с сохранением всех незаменимых факторов питания.

Эффект от программы похудения должен быть устойчивым, но не моментальным. Интенсивное снижение веса с первых же дней может привести к проблемам со здоровьем и скорому возврату потерянных килограммов. Дело в том, что действие большинства популярных низкокалорийных диет основано на быстрой потере жидкости, а значит, при переходе на привычный рацион вес будет неизбежно восстанавливаться. Оптимальный подход предполагает снижение массы тела в течение первых двух недель диеты из расчета по 500 грамм в неделю.

Предварительный прием у диетолога в особенности необходим тем, кто желает сбросить более 7-10 кг. Постоянного наблюдения требуют и некоторые разновидности диет: например, ежедневное употребление в пищу менее 800 калорий. Кроме того, медицинские консультации специалистов обязательны при наличии ряда определенных заболеваний. Врачебный контроль позволяет адекватно оценить эффективность планируемой программы похудения и избежать нежелательных последствий. Опытный доктор поможет определить точное количество имеющихся лишних килограммов и составит индивидуальные рекомендации по приведению массы тела в норму.

Правильно составленная программа похудания позволяет не только добиться нужных результатов, но и надолго их закрепить. Чаще всего для этого требуется изменение диетологических привычек и уровня физической активности. Программа похудения от специалистов «Клиники доктора Ионовой» в обязательном порядке предусматривает и данный аспект. Чтобы потерянные килограммы не возвращались, необходимо тщательно контролировать свой вес в течение всей последующей жизни. Именно поэтому каждая персональная система похудения – это не комплекс одноразовых мер, а перспективная стратегия, с помощью которой у пациентов формируются новые здоровые привычки и меняется образ жизни. Ежедневная физическая активность и сбалансированный рацион питания – главные инструменты для достижения долговременного результата.

  • Безопасность.
  • Постепенность снижения веса.
  • Медицинское обследование перед началом программы похудения.
  • Продуманный план удержания веса.

Разработка комплексных рекомендаций для похудения врачами «Клиники доктора Ионовой»

Индивидуальная программа, составленная с учетом особенностей вашего организма и реализуемая под непрерывным наблюдением специалистов, дает гарантию постепенного похудания без вреда для здоровья. Сотрудники нашего Центра – профессиональные психологи и диетологи, благодаря стараниям которых многие пациенты уже избавились от лишних килограммов и начали новую жизнь в гармонии с собой. Квалифицированные консультации и персонально подобранный эффективный способ похудеть позволяют сформировать новые пищевые привычки и добиться эффективного похудения за счет потери жировых отложений. Это означает, что вес не только снизится, но и надолго удержится на желаемом уровне.

Уверенность в собственной привлекательности – это залог успеха во многих сферах жизни. Специалисты «Клиники доктора Ионовой» помогут Вам гордиться своим отражением в зеркале.

Хотите похудеть? Запишитесь на приём к диетологу прямо сейчас!

Запишись на прием

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад к списку статей