Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!

Сохраним молодость глаз

Очерки о Малахов+

Какая диета нужна нашим глазам?

Чтобы как можно дольше сохранить зрение, а так же избежать развития осложнений при его нарушении следует обратить внимание на то, что и как вы едите. Необходимо исключить запоры, переедание, пища должна быть разной. Необходимо включать в рацион продукты богатые витаминами:

А — участвует в построении зрительного пигмента, содержится в таких продуктах как желток, печень, сливочное масло, сливки, сыр, рыбий жир

В — каротин (предшественник витамина А) находится в оранжевых и красных овощах и фруктах.

Е — антиоксидант, защищает наши клетки от воздействия очень агрессивных молекул — свободных радикалов (появляются при воспалении аллергии ожогах переутомлении), которые разрушают мембраны клеток. Еще достаточное количество этого витамина в организме препятствует ломкости капилляров. Содержится в нерафинированном( с запахом) растительном масле.

С — антиоксидант, препятствует ломкости капилляров. Содержится в овощах и фруктах, его много в шиповнике, смородине, капусте, цитрусовых, зеленом луке, петрушке.

В2 — при его дефиците развивается покраснение глаз., чувство жжения в глазах и веках с недостатком этого витамина связывают развитие катаракты. Содержится в молоке и молочных продуктах, рыбе, яйцах, гречневой и овсяной крупах.

Запишитесь на первичный прием диетолога в клинике доктора Ионовой! Единый телефон:+7 (495) 649-62-49

Как похудеть правильно, как подобрать спортивное питание, вас проконсультируют специалисты Медицинского диетологического центра «Клиника доктора Ионовой»: врач-диетолог, эндокринолог, гастроэнтеролог, аллерголог-иммунолог, психолог, спортивный врач. Снижение веса будет происходить исключительно за счет потери жировой ткани и формирования новых пищевых привычек, что приведет не просто к снижению веса, но и к его успешному удержанию!

Консультации диетолога и психотерапевта помогут выглядеть так, как вы мечтали, носить ту одежду, которая нравится, подходя к зеркалу, испытывать чувство гордости за себя, пользоваться успехом и вниманием.

Хотите похудеть? Запишитесь на приём к диетологу прямо сейчас!

Запишись на прием

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад к списку статей