Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!
Главная>Полезная информация>Проект – «Летние/ осенние встречи» 2015

Проект – «Летние/ осенние встречи» 2015

Специалисты Клиники, диетологи и психологи, подготовили для вас интересную и увлекательную программу.

Дорогие друзья, если Вам интересны подобные встречи или Вы хотите повторить какие-то из тем или у Вас есть свои пожелания, присылайте нам их по адресу info@welcomediet.ru. С удовольствием на них откликнемся!

Место проведения: «Клиника доктора Ионовой» Москва, Нахимовский пр-т, д. 7, к.1

Стоимость одного участия: 900 руб. При оплате одновременно 3-х встреч – 2 700 руб. 2 500 руб.

Регистрация обязательна! 

Звоните и Записывайтесь! +7 495 649-62-49

Фотографии и отзывы о предыдущих встречах

Прошедшие осенние встречи

10 октября 2015 года:

«Эмоциональная еда – 2»».

 

Для кого эта встреча?

  • Вы много едите сладкого?
  • У вас есть избыточный вес?
  • Вы любите поесть вечером? Просыпается вечерний аппетит?
  • А часто Вы переедаете?
  • Заедаете стресс?
  • Едите по окончании стресса?
  • Заедаете негативные эмоции?
Если Вы ответили «Да» хотя бы на один вопрос, то эта встреча для Вас!
 

Вы получите ответы на вопросы:

  • Как обходиться с тягой?
  • Переедание и самообвинения: как выйти из круга?
  • Быстрая еда: ну почему?
  • Наслаждаться или контролировать?

19 сентября 2015 года:

«Профилактика осенней депрессии».

Прошедшие летние встречи

 

30 июня 2015 года:

«Как расслабиться этим летом».

 

На встрече обсуждались:

  • Техники снятия напряжения.
  • Восстановление энергии.
  • Использование тела как ресурса.

Для кого:

  • Для тех кто много работает.
  • Ожидает отпуск только осенью.
  • У кого плохой сон.
  • Хроническая усталость.
  • Чья жизнь наполнена стрессами.
  • Кто устал от ритма большого города.
  • Кто хочет просто расслабиться.

Отзывы:

Елена: Благодарю за то, что продемонстрировали легкие техники снятия напряжения, которые можно внедрить в свою повседневную жизнь. Тренинг полезен и позитивен.

Инесса: Очень понравились техники расслабления, буду пытаться применять. На мой взгляд очень полезная встреча. Все было очень позитивно. Спасибо.

Диана: Большое спасибо. занятие дало много простых и эффективных методик - для меня новых. Буду применять.

 

7 июля 2015 года:

«Детокс: мифы и реальность».

 

На встрече вы получите:

  • Информацию о том что такое детокс.
  • Мифы о детоксе.
  • Каким бывает детокс.
  • Опасность детокса.
  • Как правильно делать детокс.

Для кого:

  • Для тех, кто делал или планирует делать детокс.
  • Для тех, кто заботится о своем здоровье.
  • У кого проблемы со сном.
  • Кто быстро устает.
  • Для тех, кто следит за модными тенденциями.
  • Для тех, кто хочет иметь стройную фигуру.

14 июля 2015 года:

«Питание в жару»

 

На встрече вы узнаете:

  • Что хорошо/плохо есть в жару?
  • Сезонные продукты, которые могут помочь в жару.
  • Полезные и вредные напитки в жару.
  • Рецепты приготовления летних блюд и десертов.

Для кого:

  • Для тех, кто хочет правильно питаться в жару.
  • Придерживается здорового образа жизни.
  • Интересуется новыми рецептами.
  • Интересуется здоровым и разнообразным питанием.
  • Хочет снизить или сохранить вес в жаркий период.
  • Работает летом в жару.

21 июля:

«уДачные выходные»

 

На встрече Вы узнаете:

  • Правила питания за городом: баланс вкуса и пользы.
  • Как интересно провести выходные на природе.
  • Рецепты приготовления простых и вкусных блюд для пикника.

Для кого:

  • Для тех, кто ждет выходных с нетерпением.
  • Кто любит проводить время на природе.
  • Кто следит за фигурой.
  • Кто считает пикник зоной риска набора веса.
  • Кто хочет разнообразить отдых за городом.

28 июля:

«Медитация»

Ведущая: диетолог Лидия Ионова.

 

На встрече Вас ждет:

Теория:

  • Что такое медитация.
  • Как она облегчает обычную жизнь.
  • Как медитация помогает снижать вес.
  • Как медитировать просто и с удовольствием.
  • Простые виды медитации.

Практика:

  • Медитация на дыхание.
  • Медитация на вкус.

Для кого:

  • Кто испытывает стресс и напряжение.
  • Кто хочет отдохнуть еще до отпуска.
  • Кто ест под влиянием эмоций.
  • Кто плохо спит.
  • Кто ест импульсивно.
  • Кому важно управлять едой.
  • Кто практикует осознанность.

4 августа:

«Отпуск: как питаться на отдыхе и после него»

 

На встрече вы узнаете:

  • Активный отдых: как удержать вес в отпуске.
  • Еда разных стран мира: здоровый выбор.
  • Как вернуться без лишних килограммов.

Для кого:

  • Кто выбирает пляжный отдых.
  • Кто возвращается из отпуска с дополнительными килограммами.
  • Кто хочет научиться справляться с режимом "all inclsive".
  • Кто хочет узнать, как устоять перед французскими круассанами, итальянской пиццей и чешской рулькой.
  • Для тех, кому интересны здоровое питание и здоровый образ жизни.

11 августа:

«Эмоциональная еда»

 

На встрече гости узнают:

  • Что такое эмоции?
  • Эмоции и тело: «при чем тут еда?»
  • Есть ли польза от переживания эмоций и в чем она может быть?
  • Как управлять эмоциями.

Для кого:

  • Для тех, кто ест много сладкого.
  • У кого избыточный вес.
  • Кто имеет вечерний аппетит.
  • Кто часто переедает.
  • Кто заедает стресс.
  • Кто ест по окончании стресса.
  • Кто заедает негативные эмоции.

18 августа:

«Арт-терапия»

Данная методика относится к самым древним и естественным формам коррекции эмоциональных состояний.

 

Арт-терапия рекомендована всем, кто:

  • желает избавиться от стеснительности;
  • хочет побороть стресс или состояние депрессии;
  • желает развить свои таланты и скрытые возможности;
  • хочет отдохнуть от повседневности и набраться креативных идей;
  • интересуется психологией и хочет лучше понять себя и окружающих;
  • хочет научиться жить в контексте «здесь и сейчас».


На встрече Вы получите:

  • открытие в своей личности новых ресурсов и возможностей;
  • гармонизацию внутреннего мира;
  • повышение самооценки;
  • осознание и проработку эмоций и чувств;
  • развитие креативного мышления;
  • выход в приемлемой форме неприятных и беспокоящих эмоций;
  • нестандартный способ расслабления.

Наверх

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад на главную