Об уникальном методе доктора Ионовой говорят как о чуде, которое уже многим помогло похудеть и сохранить достигнутый результат. Об этом свидетельствуют истории успеха тех, кто уже принял участие в авторской программе Лидии Ионовой «Диета, которая нравится». Эти люди знают: снижение веса по методу доктора Ионовой – не чудодейственное средство, а творческий и интересный проект под названием «Забота о себе». Проект для тех, кто стремится к красоте и здоровью. Убедитесь в этом сами, ознакомившись с основными принципами метода доктора Ионовой.

Научный подход к коррекции веса

Являясь первым диетологом в России, прошедшим обучение во всемирно известной школе по лечению ожирения (Кембридж, Великобритания), и ежегодно участвуя в международных научно-практических конгрессах по вопросам лечения избыточного веса, Лидия Ионова знает: чтобы помочь человеку похудеть, необходимо сначала выявить причины появления избыточного веса. Специалисты, применяющие метод доктора Ионовой, руководствуются принципом «лечить нужно не последствия – лечить нужно причину». Для этого в «Клинике доктора Ионовой» применяются современные методы диагностики. Это позволяет обеспечить индивидуальный подход к решению проблемы лишнего веса для каждого клиента и закладывает основу для сохранения достигнутого результата.

Только проверенные способы снижения веса

Метод доктора Ионовой основан, в первую очередь, на достижениях современной науки и медицины, а также на многолетнем практическом опыте самой Лидии Ионовой как врача-диетолога. Именно поэтому  специалисты «Клиники доктора Ионовой» не предлагают клиентам ничего лишнего, сомнительного и непроверенного и не используют в процессе похудения БАДы.

Комплексный подход к решению вопроса, как похудеть и начать новый, здоровый,  образ жизни

Путь к привлекательности, счастью и успеху немыслим без правильного питания  и здорового образа жизни. Именно поэтому метод доктора Ионовой предусматривает совместное участие клиента, диетолога и психолога в проекте под названием «Забота о себе». Диетолог разрабатывает рацион питания и сопровождает клиента на протяжении всего пути снижения веса до достижения поставленной цели. Психолог помогает изменить образ жизни, найти дополнительные источники удовольствия, полюбить себя, преодолеть трудности в общении, поднять самооценку. Клиент же не просто воплощает в жизнь рекомендации специалистов и меняет свой образ жизни, а участвует в проекте как полноправный партнер.

Реальные цели по снижению веса

Хорошо известно, что достичь можно только реальных целей. Клинически значимым является снижение массы тела в среднем на 10% (7-15%) за шесть месяцев лечения. По нормам ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) реальной и, главное, безопасной для здоровья скоростью снижения веса считается 2 кг/мес. (для женщин) и 4 кг/мес. (для мужчин). Диагностика состояния организма и пищевых привычек, а также анализ образа жизни, являющиеся составными компонентами метода доктора Ионовой, помогают клиентам ставить перед собой реальные цели по снижению веса без угрозы для здоровья.

Индивидуальный подход к каждому клиенту

Для каждого сложного случая существует индивидуальное решение. Именно поэтому метод доктора Ионовой предусматривает диагностику пищевых привычек и состояния здоровья, а также тщательный анализ образа жизни каждого отдельно взятого клиента. Такой подход позволяет разрабатывать индивидуальный план питания, обеспечивающий эффективное снижение веса, а также постепенно формировать здоровый образ жизни без лишнего стресса и резких перемен.

Комфортное и безопасное похудение без ограничений в еде

Попытки самостоятельно похудеть, пытаясь тем или иным способом ограничить себя в еде, приводят к тому, что снижение веса происходит за счет воды и мышц, а жир откладывается в проблемных зонах. Метод доктора Ионовой предусматривает комфортное снижение веса. Благодаря полноценному питанию в течение дня с короткими интервалами, клиенты Клиники худеют, не испытывая чувство голода.  При этом индивидуально разработанный план не содержит графы «запрещенные продукты». Продолжая есть, клиенты «Клиники доктора Ионовой» не подвергают свой организм стрессу и худеют только за счет уменьшения жировой массы.

Формирование правильных пищевых привычек и превращение здорового образа жизни в ежедневную потребность

Потребление в избытке ряда продуктов, а также переедание, часто вызванное специфическими жизненными ситуациями, являются причинами увеличения веса. Определив индивидуальные пристрастия в еде и проанализировав образ жизни клиента, специалисты «Клиники доктора Ионовой» шаг за шагом помогают сформировать правильные пищевые привычки, сделать жизнь полноценной, а главное, здоровой. Регулярное и сбалансированное питание, а также здоровый образ жизни помогают не только похудеть, но и обрести гармонию души и тела.

Сохранение достигнутого результата

Ограничения в еде и усиленные занятия фитнесом, безусловно,  приводят к снижению веса, но не обеспечивают сохранения достигнутого результата на длительный срок. Метод доктора Ионовой помогает обрести правильные пищевые привычки и здоровый образ жизни. Это и является залогом сохранения результата, к которому стремятся те, кто хочет выглядеть привлекательно и получать удовольствие от жизни. Научиться самостоятельно управлять своим весом и контролировать его, помогут специалисты «Клиники доктора Ионовой».