Стройная дюжина: «Занятия в группе проходят на одном дыхании»
Диета, которая нравится!
Вот и подошла к концу очередная группа «Стройная дюжина». Это был уникальный состав участников: одиннадцать девушек и один молодой человек. Почти половина уже имели некоторый опыт работы в Клинике, половина были «новичками». Неимоверным зарядом энергии и позитива была наполнена каждая наша встреча, так что осталось ощущение, что эти десять занятий прошли на одном дыхании. Вместе мы прошли несколько осенних праздников, подготовились к встрече Нового года и расстались с 31кг. веса! К сожалению, не все участники смогли присутствовать на последней заключительной встрече, но мы не расстаемся, а говорим вам «до свидания!» на нашей следующей группе уже весной, для доведения вас до ваших целей и подготовке к лету!
А вот и мнения наших участников от группы:
Оксана М.
«За время посещения занятий получила знания, касающиеся здорового образа жизни, состава пищи, калорийности. Также начала понимать разницу между аппетитом и чувством голода и много других навыков. Был интересный опыт именно групповых занятий, получила опыт, поддержку группы и обмен навыками. Хотелось бы не останавливаться на достигнутом, а идти вперед.»
Дмитрий
«В группе получил:
- теоретическую информацию, ответы специалистов на интересующие вопросы
- поддержку остальных членов группы, как связанных общей целью общности единомышленников
Достичь цели через реализацию – «что хотел».
Мария З.
- Каждый раз – новые знания.
- Оптимизм.
- Понимание, что все достижимо.
- Ощущение того, что биологический возраст можно развернуть обратно.
- От группы получила поддержку, общение, стимул. Просто было очень приятно общаться.
Планы: хочу в весеннюю группу и рвануть еще пару размеров!
Ирина Н.
«Получила заряд мотивации от группы;
Опыт историй успеха и неуспеха коллег по группе;
Знания и навыки по правильному питанию;
Навыки психологического анализа причин переедания и аппетита.
Хотела бы еще получить дальнейшие знания по потребностям и любви к себе.»
Дарья Б.
«Я получила много полезной информации. Научилась соблюдать питьевой режим, правильный режим питания, отделять понятия голода от аппетита. Также я научилась распознавать свои потребности при приеме той или иной пищи. Я узнала много нового о сбалансированном питании и объеме необходимых порций в день, но хотела бы научиться лучше применять эти навыки в моей жизни.
Спасибо Татьяне и Анне.»