Мне 35 лет, 20 из которых, я озадачена проблемой лишнего веса! Не то чтобы я толстая и собственно никогда ей и не была, но комплекс того что я «пухляшка» меня преследовал всю жизнь!!! Я много что перепробовала за эти годы, это и шейпинг, и голодание, и изнуряющие занятия спортом, и даже тайские таблетки! Скажу откровенно, любой из этих вариантов приносил свои результаты. Я худела! Но достигнув результат я радовалась не долго, так как ушедшие килограммы возвращались намного быстрее, чем они уходили! Я пришла к пониманию того, что нужно что то менять в своем образе жизни не на короткий период (диета), а как то фундаментально! Нужно питаться научиться так, чтобы это не приводило к набору веса. Периодически натыкаясь в телевизоре на программы по проблеме лишнего веса, я обратила внимание, что все большее количество людей обращаются с такой проблемой к диетологу и я задумалась о том что это наверно правильно! Ведь когда нас что то беспокоит в организме мы идем к врачу, а почему если меня беспокоит мой лишний вес, который кстати говоря является причиной многих моих недомоганий, я не могу обратиться за помощью к врачу?! Но меня мучила другая сторона вопроса: одно дело когда тебе сказали что нужно есть чтобы похудеть! Составили режим питание и т.д., но как сделать чтобы есть правильно и не есть того чего очень хочется, но противоречащее твоей цели «Снижения веса»!? Меня волновал один вопрос: Как перестать хотеть есть то, что приводит к набору веса? «Еда как удовольствие» как это изменить?! В чем причина моих лишних килограммов?! Вот в чем проблема! Здесь диетолог бессилен нужно копаться глубже! В связи с этими мыслями я зашла в интернет! Стала смотреть сайты диетологических клиник, читать отзывы и знакомиться с методиками. Оказавшись на сайте «Клиника доктора Ионовой» меня привлекли истории успеха людей, проходивших лечение и достигнувших хороших результатов, а так же что меня заинтересовало то, что в клиники работают психологи и вся работа с диетологом ведется параллельно с психологом! Это как раз то что мне было нужно! Я заполнила заявку на первичную консультацию и так я попала в Клинику!

Сейчас я уже почти год в программе, регулярно посещаю как диетолога так и психолога. Не могу сказать, что все дается мне легко, это не так! Если с точки зрения диетологии мне все понятно, то как я писала раннее, со своими пристрастиями в еде я пока так до конца и не научилась справляться!

На сегодняшний день я достигла определенных успехов в снижении веса, что для меня является очень значимым, но мне бы хотелось поделиться эмоциональной и психологической стороной своего успеха, которой мне вряд ли бы удалось достичь без помощи психолога Бабенко Анны Александровны.

Во первых, я стала совершенно иначе относиться к себе и своей жизни и значению МЕНЯ в жизни моих близких и их успехах. Я научилась гордиться собой, своими достижениями (их оказалось у меня не мало, о чем я раньше даже не задумывалась) Я по другому стала воспринимать своих детей, перестала бояться отстаивать свою точку зрения и защищать интересы своих детей! Отчего мне становилось очень хорошо! Что я не как раньше, подавила в себе возмущение и промолчала в какой то важный решающий момент и потом это возмущение вылилось в виде раздражения на детей и заедание проблемы! Я горжусь своей решительностью, своей уверенной позицией жизненной. Мне доставляет удовольствие тот прилив энергии, который наступает в последствии таких ситуаций, когда я не подстраиваюсь под чье то мнение, а четко высказываю свое не подавляя свои интересы. Я научилась не стесняться своих желаний и мыслей, слушать и слышать себя изнутри! Еще немаловажное достижение мое, это то что я научилась говорить людям НЕТ! Это очень важно для меня! Сказать человеку «нет» в тех случаях, когда мне что то не нравиться или я не хочу чего либо, в тех случаях в которых раньше я бы предпочла промолчать, подавив в себе гнев и злость! И опять же заесть эти чувства! Это приводило к раздражению на себя и на своих родных и близких, а не на тех кто в это состояние меня привел!

В связи с этими изменениями во мне и в моем отношении к себе стали удовлетворяться мои самые проблемные стороны: самоуважение, достижение успеха.

Я научилась прислушиваться к себе к своим желания и поступать из своих интересов и своих самых близких людей, а не по принципу «чтобы все были довольны и никого не обидеть».

Я получаю неслыханное удовлетворение самой собой, когда отказываюсь что либо есть, говоря открыто: «я этого не ем» или «мы не едим в семье это вечером» и несмотря на ухмылки и насмешки, чувствую себя уверенно и довольна собой!

Я сделала вывод, что когда ты открыто выражаешь свои желания или свою позицию это может и раздражает людей, но в целом, в последствии, это вызывает у них уважение к тебе как к сильной, уверенной в себе личности знающей что хочет! А это признание и уважение, что является тоже очень важной человеческой потребностью. Мне придает это силу и энергию чтобы двигаться дальше и радоваться своим успехам!

Я планирую и дальше посещать специалистов Клиники, так как еще очень много чего мне бы хотелось в себе изменить и научиться по другому воспринимать! Хочу достичь своей цели и самое главное сохранить результат! Это не легкая задача, но я верю в свои силы и упорство! И специалисты Клиники диетолог Крылова Татьяна Юрьевна и психолог Бабенко Анна Александровна в этом мне надежные помощники. Спасибо им большое за то что они вместе со мной радуются малейшему успеху и вместе переживают когда что то не получается! Мы вместе ищем причину неудачи разбираемся с ней и идем дальше! Только при таком подходе к проблеме лишнего веса, как в Клинике доктора Ионовой, возможна победа и уверенное движение по жизни с хорошим настроением и налегке без лишних килограммов.