Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!

Борис Б.

Итогом этого сложного процесса должно стать улучшение моего здоровья на долгие годы.*

ДО
После -11.1 кг
ДАННЫЕ КЛИЕНТА
Возраст: 37 лет
Вес до: 116.5 кг (55.9 кг жира)
Вес после: 105.4 кг (45.7 кг жира)**
ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ:
Программа – Максимум Продолжительность курса: 1 месяц

Лишний вес сопровождал меня большую часть моей жизни. В семье, где царит культ еды, трудно удержаться в рамках нормального веса. Желание обрести нормальные параметры тела присутствовало у меня всегда. Попытки избавиться от лишних килограммов я делал с разной периодичностью и успехом, но все усилия сводила на нет сидячая, малоподвижная работа, отвратительное питание в течение рабочего дня, еженедельные пивные посиделки с друзьями и коллегами.

О Клинике Ионовой я впервые услышал около 2 лет назад. История знакомого о чудесном избавлении от 20 лишних килограммов произвела на меня впечатление. Осознавая, что диетами и физкультурой серьезных успехов не добиться (пытался не единожды), я решил, что пришло время отнестись к вопросу серьезно и полностью изменить систему питания, свои пищевые привычки и рацион под присмотром специалиста. Однако в тот момент, в силу разных причин, обратиться в клинику не удалось.

В течение последних 2 лет я без дела не сидел, собирал информацию о разных системах питания от голодания до сыроедения, каждый раз убеждаясь, что просто диетой ограничиваться нельзя, а необходимо фундаментально менять подход к питанию. Чтобы обрести нормальный вес, не иметь проблем со здоровьем, носить нормальную одежду, а не чехлы от танков, нравиться женщинам, недостаточно просто не кушать после 6 вечера или отказаться от хлеба. Под нормальным весом для своего роста в 180 см я полагал 86-90 кг. Понимал также, что задача передо мной стоит непростая и займет она не один месяц.

Полтора месяца назад я решил взяться за процесс приведения себя в порядок основательно. Записался на прием в Клинику диетолога Ионовой и выбрал для себя программу «Максимум», где консультации диетолога и психолога дополнены массажем. В качестве цели на первый месяц я ставил снижение веса со 116 до 110 кг и ниже. Этой цели я достиг без особых усилий, выполняя все рекомендации диетолога. К концу второго месяца я ставил задачу достигнуть веса в 100-103 кг, достижение которой у меня не вызывает сомнений. Конечная цель, достичь своего «природного» веса в 86 кг. По моим расчетам, должна быть достигнута в течение полугода.
Не могло не радовать, что мои расчеты практически полностью совпали с заключением диетолога. Но самым важным я считаю не просто избавление от лишнего веса и обретение приличного внешнего вида. Вес мне мешал не настолько, чтобы испытывать серьезный дискомфорт, а к внешнему виду можно привыкнуть. Формирование правильной системы питания позволяет мне всерьез говорить о снижении риска заболеваний сердечно-сосудистой системы и уменьшении опасности сахарного диабета, к которому у меня существует генетическая склонность. Итогом этого сложного процесса должно стать улучшение моего здоровья на долгие годы. Похудение под наблюдением красивых и умных женщин-специалистов гораздо приятнее и полезнее, чем стояние в очередях в поликлинику и трата денег на таблетки.

О том, что меня ждет в процессе изменения пищевых привычек и избавления от лишних килограммов, я имел определенное представление. Взявшись за дело основательно, я даже был готов совершить подвиг — отказаться от пива, подозревая, что это будет крайне нелегко для меня, особенно летом. Другой кажущейся проблемой была пища, приготовленная в пароварке. По моему глубокому убеждению, приготовить нечто съедобное с помощью данного приспособления, было не реально. В пароварке, как я полагал, можно готовить исключительно для беззубых стариков и младенцев. К счастью, мои предположения оказались ошибочными. От пива отказаться оказалось гораздо легче, чем я мог себе представить, а в пароварке за месяц я научился готовить с десяток вкуснейших блюд и полагаю, что это только крошечная часть кулинарных изысков, которые можно приготовить на пару.

Как ни странно, в изменении пищевых привычек оказалось самым сложным не питание парной пищей или отказ от нездоровых продуктов. К этому я был морально готов. Самым сложным оказалось соблюдение пищевой пирамиды, т.е. отслеживание потребления нужного количества порций белков, углеводов, жиров и т.д. Опасения, что обозначенного рациона мне не хватит для насыщения, не оправдались. Наоборот, я постоянно не добирал каких-то продуктов в ежедневном рационе, что при активных физических нагрузках приводило к снижению не жира, а мышечной массы.

С помощью диетолога и психолога, эту проблему удалось преодолеть. Мне очень сильно в этом помогает пищевой дневник, регулярное ведение которого, по началу, вызывало у меня определенные сомнения. Как показала практика, в столь непростом процессе, как изменение пищевых привычек, закладываемых в нас с детства, и сокращении объемов тела на 30-40%, самым важным, в моем случае, явилась именно систематизация. Без еженедельных консультаций специалистов, без массажа, без пищевого дневника и других методик Клиники Ионовой, самостоятельно мне никогда бы не удалось добиться столь впечатляющих успехов по избавлению от лишних килограммов. Я очень рассчитываю на помощь Татьяны, Инны и Натальи в достижении и удержании моего «природного» веса.

Понравилась история? Приходите к нам, мы Вам поможем!

Запишитесь на первичный прием по тел.: +7 495 649-62-49 или заполните заявку на нашем сайте!

Оставить заявку

* Сохранены текст и пунктуация автора
** Результаты, достигнутые данным Клиентом, являются частным случаем, приведены как результат работы над собой и выполнения рекомендаций специалистов клиники. Итоги прохождения программы индивидуальны для каждого Клиента и связаны с медицинскими показателями и индивидуальными особенностями организма, т.к. клиника опирается в своей деятельности на безопасные допустимые физиологические нормы снижения веса для мужчин и женщин, а так же на рекомендации Всемирной организации здравоохранения.

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад к списку историй успеха