Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!

Геннадий Ш.

Я стал жить новой жизнью!*

ДО
После -15 кг
ДАННЫЕ КЛИЕНТА
Возраст: 44 года
Вес до: 110 кг (30.2 кг жира)
Вес после: 95 кг (21.9 кг жира)**
ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ:
Программа – Максимум Продолжительность курса: 9 месяцев

Вступление

Во время программы похудения мне несколько раз предлагали написать «историю успеха», но я считал это нескромным, несвоевременным, хотя много раз прокручивал в голове всё то, чем мне хотелось поделиться с будущими пациентами клиники. Но сейчас, когда я уже давно в программе сохранения, мне объяснили, что написание истории – одно из заданий, а не просто чья-то блажь. Вот я и решил взяться за перо. Не знаю, что из этого получится, боюсь, что самые яркие эмоциональные моменты давным-давно прошли. А их было немало. Но всё по порядку.

Из прошлой жизни

Мне 44 года. Ещё совсем недавно 9 месяцев назад я весил 109 кг, был добродушным толстяком, любил посидеть дома на диване с пивом и рыбой, обожал шашлыки на природе с водочкой, а конфеты и шоколад всегда были где-то рядом со мной. Я всегда считал себя гурманом, посещал все новые рестораны. (О, сейчас я понимаю, что такое быть гурманом!) Спорт меня интересовал только по телевизору. Женщины меня не то, чтобы не интересовали, но как-то было лениво заниматься «ухаживаниями». Один товарищ называл мой «животик» фартуком, кто-то ласково называл мой второй подбородок «устрицей», а кто-то подбадривал меня, когда я уставал после 5 минут секса…

Скажу честно, мой кумир был Обломов Илья Ильич, правда, не помню, насколько он был толстый. Конечно же, я, как все, придерживаясь модных веяний, увлекался голоданиями, разгрузками, диетами и т.д. Мог легко похудеть на 5-7 кг, когда это было нужно, ездил в Кивач, любил Мерано… Всё было хорошо, пока в один момент я не стал замечать, что одежду я стал подбирать не ту которая нравится, а которая скрывает животик, что последний секс был уже месяц назад, что на горнолыжном курорте я все больше просиживаю в ресторанах с вином и устрицами, а не катаюсь, и что мой любимый горнолыжный костюм не застёгивается… Колени стали болеть, на треккинге в Непале я шел вместе с детьми, на море почему-то стеснялся снять футболку… Перечислять долго, поэтому я решил (как всегда легко) похудеть… И о, ужас. Мне не удалось никак это сделать… И я решил воспользоваться помощью специалистов.

Как всё начиналось

Я стал планомерно изучать рынок компаний и врачей, занимающихся вопросами похудения. Хирургов, иглоукалывателей и просто шарлатанов я сразу отверг. Зарубежные клиники также убрал в сторону, потому что понимал, что кто-то должен быть рядом. Попробовал онлайн, сайты с консультациями – не убедили. Следующими оказались различные частные клиники, цены совершенно разные от 5000 руб. за программу до 300.000 рублей с суперзвездными докторами. Скажу честно, выбрал среднее (да не обидятся на меня мои любимые доктора), недалеко от дома, да и ещё с первой бесплатной консультацией… Детально не буду описывать моё знакомство с клиникой, но мне понравилось, что врачам не приходилось прятать глаза на вопрос, за что берутся такие деньги, и я получил чёткие конкретные ответы. Хотя некоторое время я всё-таки проверял и не доверял…

Задачи

Вместе с диетологом Анной Сергеевной Мелехиной (Кирюшкиной) мы поставили цель – похудеть до 95 кг за 7 месяцев. Я, конечно же, в душе не верил, ведь 95 кг я весил давным-давно. С психологом Натальей мы решили избавиться от комплексов и вредных привычек, сформировать новые навыки и привычки, научиться слушать, чувствовать и любить себя. Мне было интересно наблюдать за работой специалистов, ведь ничего нового они мне не говорили. Всё это я где-то читал и знал. В их работе все эти банальности становились яркой частью моей жизни и моих достижений. Важен системный подход.

Как похудеть без помощи диетолога

Этот раздел, наверное, не относится к истории успеха, но уж очень мне хочется попробовать систематизировать все советы начинающим. И хотя я понимаю, что к каждому этапу, вопросу каждый должен подойти самостоятельно, и все советы индивидуальны, и без помощи диетолога не похудеть, тем не менее, раскрываю секреты похудения:

  1. Откажись от алкоголя, выпечки, конфет, копченого, жареного.
  2. Ешь регулярно, каждые два-три часа понемногу.
  3. Пей много воды.
  4. Не ешь вечером углеводов.
  5. Веди активный образ жизни.

Написал и удивился: очень похоже на те миллионы книг по питанию с банальными советами. Нет уж, расскажу о том, что кроется внутри этих правильных, но «пустых» советов.

Как я худел

О, это был удивительный многомесячный путь надежд и разочарований, воодушевления и разочарования, радости и тоски. Я не верил, но делал, что мне говорят. Самое интересное, мне не пришлось категорически себе в чём-то отказывать. Иногда я считал себя опытнее и мудрее и «срывался». Иногда хотелось проверить что-то своё, но опять были неудачи. Мои врачи помогали мне преодолевать все трудности, обогащая меня всё новыми и новыми знаниями, обучая меня новым навыкам и привычкам. Были моменты, что мой вес быстро падал вниз за неделю, но были и моменты многодневного противостояния (вес не двигался с места). Но постепенно, я и не заметил, как стал весить 95 кг. Да-да, те самые 95. Но вес меня уже не интересовал, я стал жить новой жизнью. Да-да, важен не вес, а то, как ты себя ощущаешь в этом весе.

Новая жизнь

Мне всё те же 44. Я наслаждаюсь нынешней жизнью. Новые привычки в еде и в жизни настолько ярко разукрасили мою жизнь, что даже и не верится. Стоит похудеть ради того, чтобы:

  • все обращали внимание на тебя и говорили, как хорошо ты выглядишь;
  • выбирать красивую одежду любых марок и видеть, что она украшает тебя;
  • заниматься сексом столько, сколько хочется, а не сколько получается;
  • получать великое наслаждение хоть от одного бокала вина Бордо и одного кусочка шато бриан прожарки medium rare, хоть от овсянки с обезжиренным молоком и клубникой, да и от стакана чистой родниковой воды;
  • чувствовать своё тело, свои желания, разговаривать с собой и любить себя.

Я думаю, что каждый, кто смог похудеть, ощущает всё индивидуально, но уверен, что каждому это даёт мощный эмоциональный заряд.

Благодарность

Мои врачи – диетолог, психолог и массажист не только прошли со мной весь этот путь, но и стали настоящими друзьями. И хотя я должен больше всего поблагодарить за успех себя (так меня учили), я благодарю своих врачей, за их терпение и внимательность, настойчивость и снисходительность.

Что дальше?

А дальше новые ощущения и впечатления, новые задачи. Хочу весить 92-93 и заняться построением рельефного торса, хочу стать выносливым и сильным. Ну а то, что на этом пути будет интересно, мне уже пообещали мои друзья-врачи.

Москва 27 июня 2012 года. Геннадий

Понравилась история? Приходите к нам, мы Вам поможем!

Запишитесь на первичный прием по тел.: +7 495 649-62-49 или заполните заявку на нашем сайте!

Оставить заявку

* Сохранены текст и пунктуация автора
** Результаты, достигнутые данным Клиентом, являются частным случаем, приведены как результат работы над собой и выполнения рекомендаций специалистов клиники. Итоги прохождения программы индивидуальны для каждого Клиента и связаны с медицинскими показателями и индивидуальными особенностями организма, т.к. клиника опирается в своей деятельности на безопасные допустимые физиологические нормы снижения веса для мужчин и женщин, а так же на рекомендации Всемирной организации здравоохранения.

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад к списку историй успеха