Запишитесь на первичный прием
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
В ПОДАРОК: разработанный
клиникой дневник
питания
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
Вас ждут приятные
подарки!
Доверенные Вами данные конфиденциальны и не будут переданы третьим лицам. Нажимая кнопку «Запишитесь» Вы даете свое Согласие на обработку предоставляемых персональных данных и соглашаетесь с Политикой компании в области обработки персональных данных.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ


Хотите быть всегда в курсе последних событий? Делиться успехами, узнавать новое, участвовать в конкурсах и получать призы, задавать вопросы специалистам? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ НА FACEBOOK!

Ольга Ц.

Я сбросила 24 кг, сменила 2-3 размера одежды. Это объективно. Цифры и факты ☺. Что за этим стоит?*

ДО
После -24.5 кг
ДАННЫЕ КЛИЕНТА
Возраст: 44 года
Вес до: 110 кг (56.8 кг жира)
Вес после: 85.5 кг (35.5 кг жира)**
ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ:
Программа – Максимум Продолжительность курса: 6 месяцев

Вообще это был мой подарок себе на прошлый день рождения. 

30 июня был день рождения, а 1 июля я пришла в клинику.
Почему пришла? Много всяких причин. Лишний вес был всегда. Быть стройной тоже всегда хотелось, один раз даже получилось, но цена была слишком большая – худела по собственному разумению, с медиками не советуясь, сидела два раза в неделю на воде – в результате холецистит, камни и все вытекающие последствия. Пару лет продержалась, и набрала назад с добавочкой килограмм в 10. Потом всякий груз лет навалился и болячки. Худеть уже не получалось. Потом была работа день и ночь, казалось, что она отняла всю силу воли, я хороша и без стройности, и это мой путь.

Про клиники периодически думала, но попадалась больше реклама групповых программ, веявшая гипнотизерами когда-то в 90е наводнившими Россию, Гербалайфом и т.п. А еще была твердая уверенность – вес – это контроль над собой, а значит и «владеть» им я должна сама и помочь мне никто не может.

В этот раз все совпало: врач, сказавший, если не похудеете, лечить не смогу; друг, заметивший одышку после одного лестничного пролета, собственная неудовлетворенность но не весом, а жизнью… Нужен был проект и цель. Были и другие задумки, но я решила – этот сейчас самый нужный, и заняться им было легче, чем другими, поэтому попробую, схожу на первую консультацию, а там видно будет – будет доверие к доктору или нет, потяну сама или нет… Страшно было – что сил нет, что контроля не хватит, мучиться не хотелось и напрягаться. Не хотелось ограничений, лишений, работы круглосуточной, потому что казалось, что все это лишает удовольствий и удовлетворенности жизнью, собой. А их не было. Ну или было, но очень мало.

Клиника Ионовой

И я пришла. Первое впечатление сложилось. Мне улыбались, на меня не давили, со мной обсуждали, были на одной волне, мне не читали нравоучений, меня слушали…  С Маргаритой, моим диетологом, доверие возникло быстрее. Я не доктор, про здоровье знаю понаслышке из досужих разговоров. Маргарита же – врач, интересующийся и, мне кажется, горящий своим любимым делом. Я слушала, впитывала и следовала рекомендациям, ну и нарушала время от времени, иногда злоумышленно, иногда спонтанно.

С психологом, Натальей, было сложнее, мысли, зачем нужны консультации психолога худеющим – сомнений не вызывали. Был вопрос, зачем они нужны мне:  не хотелось, чтобы лезли, копались, заставляли признаваться в том, что уже давно улеглось в душе. Было много сопротивления. И здесь помог случай. На первых встречах  много говорили про сон и отдых, как это важно для нормализации веса, гормональной и нервной систем. Для головы это все звучало убедительно, а вот с воплощением в жизнь – не очень хотелось. Казалось, что есть куча других приоритетом, спать хотелось, но хотелось и еще много всего другого. Но после второй встречи, которая больше походила на борьбу, чем на дружбу (и я упорно играла в игру «да, но…», осознавала это, но играла), я поймала себя в магазине одежды за покупкой пижамы. Именно поймала, потому что изначально шла в магазин совсем за другим, а пижамы вообще не очень люблю, но я ее купила и после этого поняла, что не стоит так сопротивляться. Что психолог тоже может мне помочь, а границы обсуждений я всегда могу определить сама…

Что же удалось достичь?

За полгода я прошла две программы 3 мес + 2 мес, вторая программа была с массажем. Я сбросила 24 кг, сменила 2-3 размера одежды (точно, сколько сказать не могу, размеры у всех разные ☺). Это объективно. Цифры и факты ☺.

Что за этим стоит?

Не знаю, ответить на этот вопрос – самое сложное. На протяжении всех этих шести месяцев и диетолог, и психолог спрашивали меня, как это мне удается. Я не понимаю. Чудо наверное какое-то…

И это правда: вот этого тяжелого, давящего на мозг труда, работы над собой, постоянного контроля, ощущения лишений, тяжести, которых я боялась перед началом программы – вот этого ничего НЕ БЫЛО. Было интересно, удивительно, с каждой неделей становилось все легче, причем во всех смыслах ☺, настроение было отличное, и ни разу не было ощущения бессилия, желания все бросить, мыслей о том, что мне это не потянуть.

Что я делала?

Во-первых я приняла для себя правила, старалась выполнять все домашние задания, писала дневник питания почти до самого конца второй программы. Где-то в середине второй программы это стало казаться очень нудным. Но в целом, я считаю, что этот дневник – один из самых важных инструментов этой программы, главное быть с собой честной и понимать, что делаешь это для себя, а не для доктора. 

Во-вторых, я много думала о себе, о своем поведении, это были не глобальные вопросы бытия (хотя они тоже были), а очень сиюминутные мысли, ассоциации, я много концентрировалась на чувствах, пыталась понять, откуда они, что их вызвало, какое у меня настроение, почему я так хочу мороженое, конфету или глазированный сырок.  И эти мысли стали моей личной волшебной палочкой: захотела что-то нежелательное – подумала, почему – нашла другое решение. И это решение никогда (ну или почти никогда) не воспринималось лишением, оно было полноценным вариантом, не имело к еде никакого отношения, а не редко было лучше, чем еда.

У меня как будто открылась потайная дверь. Конечно, это было не только благодаря программе, но и благодаря близким: я стала получать больше удовольствия от всего, что меня окружает. Мне захотелось все время делать что-то своими руками (шить, вязать, мастерить поделки с дочкой), мне стало легче пережить разные сложности и неприятности на работе. Я чувствую много сил и это не физические силы, а эмоциональные, такой крепкий стержень внутри.

Конечно, для поддержки я питаюсь и похвалами близких, друзей, просто окружения. Конечно, я слышу и такие комментарии: зачем ходить к диетологу и платить деньги, в интернете много диет, можно попробовать самой. Я пробовала, эффективно не получалось. Конечно, Маргарита на это время стала моей… внешней силой воли и совестью, конечно, доктор мне очень помогала, какими-то рекомендациями, объяснениями, почему  так происходит, а иногда просто яркими ассоциациями, которые для меня работали. И то, что это было так легко, сбросить эти 24 кг – это результат, получившийся из моего доверия и послушания и мастерства и знаний доктора.

Что ждет впереди?

Сейчас я думаю, что самое сложное ждет меня впереди. Результат есть, но это был первый этап, дальше будет серьезная работа, как его сохранить. Я еще не уверена, что все, чему меня научили в клинике окончательно и бесповоротно, стало моими привычками, но  я хочу стараться и пробовать.

А еще я желаю удачи всем, кто собирается снижать вес. У вас обязательно получится.

Понравилась история? Приходите к нам, мы Вам поможем!

Запишитесь на первичный прием по тел.: +7 495 649-62-49 или заполните заявку на нашем сайте!

Оставить заявку

* Сохранены текст и пунктуация автора
** Результаты, достигнутые данным Клиентом, являются частным случаем, приведены как результат работы над собой и выполнения рекомендаций специалистов клиники. Итоги прохождения программы индивидуальны для каждого Клиента и связаны с медицинскими показателями и индивидуальными особенностями организма, т.к. клиника опирается в своей деятельности на безопасные допустимые физиологические нормы снижения веса для мужчин и женщин, а так же на рекомендации Всемирной организации здравоохранения.

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

<< Назад к списку историй успеха