24 года, молодая мама
Врач-диетолог: Климентова М. (Лесковец)
«Хочу похудеть на 25 кг»
Я бы не стала называть данный текст «Историей успеха». Ведь у истории есть конец, а мой путь еще продолжается. Я не хочу писать про то, как было тяжело сначала и как потом все пошло хорошо, и про то, что в конце начинаются срывы и прочее. Этой информации достаточно в других историях.
Я хочу написать про то, как мы себя жалеем... Изо дня в день мы пытаемся сесть на диету, зайти в фитнес центр, прочитать кучу книг о вкусной и здоровой пищи, поговорить с теми кто похудел. Но...мы себя жалеем и откладываем на потом все начинания. Каждая из нас говорит себе: «ну вот сейчас пройдет новый год, ну вот скоро же день рождения, ну а вот потом я обязательно начну делать все как положено». И все сразу и фитнес, и здоровое питание, и мысли позитивные. Ан нет.. не получается, то денег нет, то в кондитерскую любимый тортик завезли, а ведь его не было два месяца...Причины разнообразны, но причины ли это? Это жалость...
Ох, а как нас пугают встречи одноклассников, бывших коллег, да и просто знакомых, с которыми не виделись черте сколько лет. И каждый раз, мы так смущенно рассказываем про то что у нас гормоны и что именно от них мы слегка поправились примерно так килограмм на 25, и что у на с совершенно нет времени дойти до врача, ведь мы такие ответственные работники, занятые мамы и вообще у нас на сон то времени нет. И еще мы себя любим оправдывать появлением ребенка, мол после родов все поправляются и что само все уйдет, и что поесть получается только ночами, когда детки спят. А как мы любим себя сравнивать со своими подругами, которые явно меньше нас размера на два, при этом убеждая себя и их за одно, что мы почти такие же, как они, просто мы ниже ростом, у нас другая комплекция. Мы не забываем упомянуть вставая на весы, что у нас ну очень тяжелая кость и что можно смело считать нас худее килограмма на 3.
Худеть не стыдно, стыдно не худеть
Это все было и у меня...Просто как -то в очередной раз, лазия по интернету я увидела одну фразу, она и стала моим девизом ХУДЕТЬ НЕ СТЫДНО — СТЫДНО НЕ ХУДЕТЬ . И если вдруг какая-нибудь субтильная дама в фитнес центре упрекнет меня за мои формы, то я отвечу ей именно так . Но пока такого не было. На самом деле важно, что о себе думаешь ты сам, признаться себе что лишних на самом деле 25 кг, а не 5 в чем ты утверждаешь окружающих. Что есть время, деньги и самое главное желание все изменить. Перестаньте себя жалеть. Задумайтесь, если вы жалеете человека, то вряд ли для вас его мнение авторитетно, да и уважения он вас не вызывает. Грубо, возможно. Но может себя стоит уважать, а на жалость оставьте двухнедельный отпуск. Что ж все что написано, это все про меня. Я не могу сказать что все получилось, последние четыре кило вот уже пол года весят на мне, наверное опять себя жалею, но теперь я знаю как избавиться от жалости. Я не хочу убеждать вас в том, что у меня все идеально и что я такая целеустремленная и сила воли у меня есть. Все не так, я обычная, как и все. Просто, я знаю как ДЕЛАТЬ НЕ НАДО. Возможно пройдет еще не мало времени прежде чем я достигну своей фитнес нормы, но это будет ... У меня есть знания, есть система и есть цель. Поверьте, стоит придти в клинику и изменить отношение к себе. Ведь вы получите не только поддержку, знания, но и контроль, а для некоторых из нас это очень важно. Ведь как-то стыдно написать в своем пищевом дневнике, что вечерком вы натрескались креветочек с пивом или тортиком себя побаловали. Ведь все увидит диетолог, и ох как стыдно будет. Можно конечно соврать, но тогда смысл худеть. Проще принять тот факт что вы навсегда останетесь толстушкой.
И мне было стыдно и у меня были срывы и вес стоял, но... все течет, все меняется и я изменилась на 20 кг и отношением к себе. УДАЧИ ВАМ, УВАЖАЙТЕ СЕБЯ!
P. S. Огромное спасибо моему диетологу Евгении и психологу Елене. И конечно девочкам администраторам, благодаря которым я ни когда не забывала про прием.
Читайте также:
Все Истории успеха
А зачем нужен психолог, чтобы снизить вес?
Похудеть за 2 месяца в группе
Лимфодренажный массаж, как метод, способствующий снижению веса
Как похудеть в бедрах
Записывайтесь и приходите, мы поможем!
