58 лет, преподаватель МГПУ
«Хочу похудеть на 11 кг.»
В принципе я не комплексовала по поводу своих размеров.
Пройдя однажды программу похудения в одном из медицинских кооперативов 90-х годов и съехав с результата через 3 года, я махнула на себя рукой. Более того, мой организм в течение 15 лет от слов диета приходил в такой ужас, что я начинала «метать в рот» все что попадалось съедобное на моем пути. Когда я перестала думать о диетах и похудении, мой вес стабилизировался на цифре – 90-95 кг и это продолжалось лет 5 до н.в. И все бы ничего, но сломав руку и пролежав ни диване 30 дней, я стала «расползаться в объемах», а взглянув на себя в зеркало – просто ужаснулась. Вот тут я и послушалась подругу, которая рассказывала мне о Клинике доктора Ионовой.
С сентября я участвую в программе «Худеем вместе». Прежде всего, что меня удивило в «Диете, которая нравится» – это отсутствие чувства голода. Оказывается дробное питание, о котором мне так много раз говорили гастроэнтерологи – совсем не обременительно, а очень даже подходяще – захотелось, есть – ешь, но только полезный продукт. Меня это очень устроило. Здесь я и поняла, что мой организм больше всего боялся чувства голода, который мне знаком с прошлой диеты.
Успокоившись, я начала худеть. В результате за 2 месяца я похудела на 11кг. Я забыла о возрасте, у меня появилась моя былая энергичность, жизнь предстала только в оптимистичных тонах. Я, наконец-то, занялась физкультурой. 20 лет я не была в бассейне, и какое же удовольствие я получила от плавания!
Сейчас я продолжаю занятия в продолженной группе. Я не гонюсь за сногсшибательными результатами, мои цели скромнее первых. Главная задача – закрепление Полезных Привычек в еде и сохранение достигнутого результата. Труднее всего бороться со «Старыми Привычками», они так долго с нами, что не хотят уступать дорогу новым. Это показали новогодние праздники. Праздник – раздолье для Старых Привычек. Но только даешь им волю, как они тут же захватывают поле битвы.
Борьба пока продолжается. Новые Привычки уже не сдаются и это хорошо. Так и победим!
