Диета, которая нравится! До прохождения программы вес – 87,65 кг (по жиру – 9,1кг) После окончания программы вес – 79,5 кг.(по жиру – 8,2кг)

Хочу сбросить 8 кг.

Иногда очень сложно взглянуть на себя со стороны, мы все склонны себя утешать – нет, это я не поправилась, это просто такое зеркало, или в магазине размеры «маломерки», или весы неточные... Короче, кругом сплошной обман и культ моделей, а со мной все ОК! Но когда-то капает в чашу и «последняя капля»..

Решение было принято, худею. Останавливало только одно. За всю свою жизнь я худела до этого только один раз – сидела на жесткой диете, продержалась 3 дня, в конце последнего мне стало действительно страшно: я не могла поднять руки, сильно уставала, а дойти до метро пешком казалось непосильной задачей. Очень боялась, что и в Клиники доктора Ионовой мне придется пройти то же самое, только длиной в 2 месяца. К счастью, это оказалось совсем не так!

В нас заложили принципы правильного питания, все привычки со временем перестроились, я научилась прислушиваться к себе, диета оказалась очень комфортной для меня.

Первые недели, конечно, желудок бунтовал: «Где моя колбаса?! Зачем ты даешь мне эту вареную курицу без соли?!! Я не люблю хлебцы, я хочу торта-а-а-а!» Но сила воли мне помогала (откуда что берется?), и этот этап был пройден. Потом стало легче – понимаешь что ты идешь в правильном направлении, есть первые результаты, окружающие начинают замечать изменения...приятно!)

На сегодняшний момент я сбросила 8 кг, без усилий влезаю в старые вещи, появилась легкость в движениях и во всем теле и я не останавливаюсь на достигнутом!)