30 лет, офисный работник
«Хочу похудеть на 20 кг»
«Блондинка в загаре»
Роль домохозяйки, лентяйки и просто легкомысленной особы в отношении себя привела сначала к 75 кг от обычных 60, затем к 90кг. Само собой это случилось не ежеминутно, но долго и упорно я не замечала, нет, скорее не хотела замечать, что моё тело и душевное состояние приходило в упадок.
Первым сигналом были магазины одежды, когда приходилось проходить мимо вешалки и полки с привычным размером. Вторые многочисленные сигналы поступали от мужа, который как можно деликатнее говорил мне о моих «преображениях». В итоге, когда приходилось одеваться где попало и как попало, когда стал потухать восхищённый взгляд мужа, я обросла многочисленными комплексами. Хочу похудеть на 20 кг, решила я. Вот с этого момента начались «хождения по мукам»: таблетки для похудания, чаи, пищевые добавки, нерегулярный спорт, массаж. Всё это давало временный результат и приступы отчаяния. Осветлённый гидроперитом мозг понимал, что дело в питании и образе жизни в целом.
Счастливая звезда свела меня с одной молодой дамой, у которой подруга прибегла к услугам диетолога и получила потрясающие результаты, и эти результаты не были мимолётными и временными.
Собравшись духом и доев печеньки, я таки взяла телефон и набрала заветный номер. Приятный женский голос записал меня на консультацию, которая в дальнейшем перевернула мою жизнь на 180 градусов. И моя мечта, похудеть на 20 кг, началась осуществляться. Началась тяжелая и кропотливая работа. Борьба с любовью к печенькам, майонезу, чипсам и ужинам с картошкой в 12 часов ночи.
Сначала в меня никто не верил, кроме диетолога и меня самой. Друзья подшучивали, соблазняли разными вкусностями. Было тяжеловато, но я стойкий солдат и знала свою цель. Чётко выполняла инструкции диетолога, ошеломляющие результаты не заставили себя долго ждать. С первой победой в 5 килограмм (если не изменяет память) настрой, вера в себя, и самооценка пошли вверх.
С победой в 10 килограмм вернулось хорошее настроение, самочувствие, уверенность в себе. Стали возвращаться былые знаки внимания и комплименты от мужа и от других мужчин. Окрылённая победами, я не сдавала позиции и продолжала работать. Но случилось неожиданное — «плато», вес остановился, на протяжении 3-х недель никаких подвижек. Конечно всё объяснимо и закономерно, такое случается и это временное явление. После головокружительных результатов тишина, я очень расстроилась и переживала, что я делаю что-то не так, были и приступы отчаяния, и обречённость, и корила себя, что так запустила своё тело, были мысли, что былого не вернуть. Поддержали муж, друзья, которые верили в меня и болели за меня.
Я остановилась и сказала себе: «Ты уже столько прошла, столького достигла, позади самое страшное, у тебя всё получится, не сдавайся!» С этим настроем я продолжила работу, это были победоносные шаги...
С потерей килограммов пришлось обновлять гардероб, и это были приятные хлопоты: зайти в любимый магазин и купить не-то, что подошло по размеру, а то, что понравилось! Вернулась любовь к себе, новая косметика, крема, маникюр и одежда, постоянный уход за телом, придавали всё больше уверенности. В шкафу среди новых вещей ждали своего часа любимые, забытые, «эталонные» джинсы, примерно раз в месяц я их примеряла и вот, через 5 месяцев стараний, эти джинсы застегнулись и сидели как раньше. Радость была неземной. Теоретически теперь можно выпить за победу и закусить салатами оливье, но эти пять месяцев были не просто диетой и ограничениями, я научилась правильно питаться — избитая фраза «здоровый образ жизни» — не пустой звук! На собственном примере я увидела, как влияет питание на наш организм: на цвет лица, на кожу, даже на настроение. Я уже не представляю, как можно жить иначе, с содроганием вспоминаю свое питание и порции.
Мораль такова: всему свое время и место, кушать можно все, только «с умом».
