Диета, которая нравится! До прохождения программы 17.01.2008 — Вес — 116,1 кг, жир — 60,5 кг После окончания программы 11.08.2008 — Вес — 79,5 кг, жир — 29,2 кг

«Хочу похудеть на 34 кг»

Я долго искала способ похудеть, хотела найти правильный метод. И вот я случайно услышала о Клинике доктора Ионовой, от знакомой, которая похудела по правильному методу, т.е. нормализованное питание без чувства голода.

Мне тоже захотелось похудеть, но я боялась, что не выдержу, брошу все, не получу хорошего результата. Страх быстро прошел, после того, как сама увидела сколько раз и в каких количествах за один день можно съедать пищи и при этом быстро сбрасывать килограммы. Процесс похудения первую неделю был трудным, но не от того, что надо было перестроить свои силы, готовить себе отдельно, отказаться от любимой пищи, употребляемой на протяжении 20 лет. Помогало перестроиться желание быть худой и красивой. На помощь к моему похуданию я подключила массаж и за первый месяц я похудела на 10 кг (7,6 кг – жир)

Были ситуации (дни рождения, праздники), где было много соблазнов, но за месяц я научилась кушать правильно, я сумела отказаться от жирной и калорийной пищи, и не набрать лишние килограммы, а остаться в том же весе. Мной в этот момент руководило желание похудеть, я видела себя стройной и красивой. Цель в 72 кг ещё не достигнута и я продолжаю двигаться к ней.