Общий результат:

• по снижению веса: минус 9,6кг;
• по снижению массы жира: минус 12,6кг.

Участницы группы были уже «подкованы» во многих вопросах по достижению своей цели, т.к. к моменту начала групповой программы прошли определенный путь вместе со специалистами Клиники. Но требовалось еще многое понять, осмыслить, осознать, чтобы достигнуть поставленных целей. Энергия группы помогла участницам в этом нелегком, но увлекательном деле.
Окончательные цели еще не достигнуты, поэтому мы встретимся с «Декабристками» в следующей группе. Мы уверены, что девушки подберут не менее вдохновляющее и меткое название новому коллективу!

А вот и комментарии самих участниц:

Олеся:

Группа «Декабристки» для меня это:

• Возвращение к соблюдению рекомендаций после того, как некоторое время их нарушала;
• Приобретение уверенности, что соблюдение рекомендаций – это правильный выбор;
• Программа – это не диета, а образ жизни;
• Общение с интересными людьми, чувство поддержки и возможность поделиться опытом или научиться на чужих ошибках.

Елена:

Что я получила от занятий в группе? Я смогла закрепить режим питания и свои навыки правильного выбора продуктов. Наконец-то пришло осознание отказа от вредных продуктов, и мне их уже совсем не хочется. И, конечно же, для меня важно, что я потеряла 2,2кг жира.
Я планирую пуститься в «свободное плавание» на 3 недели, а затем вновь провести контрольное измерение состава тела в Клинике. Хочу также увеличить физическую нагрузку (возьму у сестры «степпер»).

Мария:

Эта группа была для меня чем-то вроде переходного периода, но в итоге я еще больше утвердилась в намерении похудеть к летуJ! К тому же приближаются теплые весенние деньки с бесконечными прогулками на свежем воздухе)))!!!

Роза:

В группе я закрепила навыки правильного, сбалансированного и рационального питания.
Я научилась планировать ежедневное меню и заранее закупать нужные мне продукты. С удовольствием нахожу и осваиваю рецепты блюд, подходящие для моего питания. Я поняла, что мне нужно спать не менее 7-8  часов. Кроме того, я увеличила свою физическую активность и стала делать по утрам гимнастику, ходить пешком вверх по эскалатору.
Я почти достигла того результата, который планировала в начале занятий в группе, и, наконец,  поверила в свои силы, поняла, что, делая последовательные шаги, можно добиться желаемого результата!

Наталья:

Мне эта группа дала возможность понять, что мой достигнутый вес является для меня комфортным. Я сама себе в нем нравлюсь! Я поняла, что можно остановиться на достигнутом и гордиться своими результатами. Эта программа помогла пережить зиму, простуды, домашние неурядицы и при этом не набрать вес, а удержать его. Я наконец-то начала заниматься спортом и купила абонемент в бассейн. Я нашла способ быть полезной для моих друзей: собираюсь подготовить диетические рецепты!
Планирую приобрести «Программу сохранения результата», чтобы закрепить достигнутый результат при помощи диетолога и психолога, которые на протяжении всего времени моих занятий в группе были рядом, учили, советовали и поддерживали, как настоящие партнеры.