«Хочу похудеть на 10 кг»

17.01.2009 68 кг (жировая масса – 28.8кг) – до похудения в Клинике доктора Ионовой
15.06.2009 62.7 кг (жировая масса – 23.4 кг) – после похудения в Клинике доктора Ионовой

Итак, продолженная группа. Я знала, знала, что она мне поможет!!!! А сколько нового я узнала…..О СЕБЕ!!!!!

За это время, конечно же, укрепились в моем сознании правильные пищевые привычки, я , наконец-то, приучила мой организм больше пить, появилось много вариантов замещения еды другими удовольствиями, еда стала намного разнообразнее и порядок поведения на вечеринках и в выходные стал более стройным. Все это очень здорово!

Но самое главное и удивительное – это то, что я поняла, что мешает мне снизить вес и какие-такие «вторичные выгоды» за этим стоят, и что за целью потери килограммов могут прятаться совсем другие цели. Наши замечательные Евгения и Ольга прямо-таки заставляли нас прислушаться к себе. И я впервые, наверное, серьезно проанализировала, что происходит внутри и снаружи меня в моменты радости и неудач, как я выражаю свои чувства и с чего это начинается….. Оказывается, положительные эмоции можно запускать самой. Как все-таки хорошо, что я об этом узнала и успешно теперь использую!!!

А еще – я снова разрешила себе мечтать, а кое-какие мечты преобразовала в цели. Теперь они в виде замечательного коллажа висят у меня в тайном уголке, а я периодически любуюсь на них и представляю, как ВСЕ ЭТО СО МНОЙ БУДЕТ!!!!!

Спасибо всем за меня!!!!!

Читайте также:
Все Истории успеха
А зачем нужен психолог, чтобы снизить вес?
Похудеть за 2 месяца в группе
Лимфодренажный массаж, как метод, способствующий снижению веса
Как похудеть в бедрах

Записывайтесь и приходите, мы поможем!