Диета, которая нравится! До прохождения программы Вес — 100.85 кг (жировая ткань — 51.5кг) После окончания программы Вес — 81.15кг (жировая ткань — 34.6кг)

«Хочу похудеть на 20 кг»

В Клинику доктора Ионовой я пришла, посмотрев как классно стала выглядеть моя подруга. Кроме того, уже были проблемы с артериальным давлением (схватила гипертонический криз), давно и привычно болели печень и поджелудочная. Знакомый узист на приеме предупредил, что еще немного и могут начаться необратимые изменения в печени. И в зеркало смотреть не хотелось…

В Клинику я пришла в конце января 2009 г.с весом почти 101 кг., и твердым намерением похудеть на 20 кг. Диета приятно удивила – никакого голодания, ты сыта, но худеешь.

За первую неделю похудела на 4 кг. (думаю, организм просто удивился), потом вес снижался приблизительно на 0,5-1 кг в неделю. Врач-диетолог Майра сказала, что мой организм жутко обезвожен и стала прибавлять воду, доведя до 3-х литров в день. Удивительно, но уже через несколько недель я забыла, что такое давление, а ведь раньше оно повышалось до 140 уже чуть ли не ежедневно.

Так как стресс я привыкла заедать (причем сладким и желательно ночью), а от них все равно никуда не денешься, то уменьшить эту проблему мне помогала психолог Ольга.

Результат превзошел ожидания – вместо намеченного января-февраля 2010 года, я достигла своего результата уже в сентябре 2009. И теперь сохраняю результат.

И мечтаю – пройдет год, организм адаптируется и на первый план выйдет следующая цель: я должна весить не более 70 кг.