«Хочу похудеть на 14 кг»

18.07.2008 — вес 76.3 кг (жировая ткань — 30.1 кг) — до похудения в Клинике доктора Ионовой

12.11.20088 — вес 62.4 кг (жировая ткань — 18.8 кг) — после похудения в Клинике доктора Ионовой

Здавствуйте! Мне 43 года. У меня двое сыновей. Старшему сыну — 19 лет, младшему — 5. После рождения первого сына я стала весить 68 кг ( за беременность набрала 11 кг). Считала себя немного полноватой, пыталась самостоятельно сбросить хотя бы килограмм 5, но не получалось — бросила. Через 3 года после родов вышла на работу, кушала что и когда хотела, и результат — за 13 лет набрала еще 7 кг, итого 75 кг. Спортом я занималась только в школе и институте, а после замужества все мои занятия закончились.

При таком весе я ощущала себя немного неуютно, стеснялась себя, одевалась в свободную одежду. С таким весом я забеременела вторым ребенком. После вторых родов я приобрела вес 78 кг и пришла в ужас! Мой рост 165 см. Когда младшему сыну исполнилось полтора года, я решила заняться своим внешним видом. Перестала есть после шести вечера все, кроме кефира и яблок. Примерно после двух месяцев появились результаты. Где-то за еще полгода я похудела на 8-9кг, т. е. стала весить 69-70кг.

Вышла на работу, и опять все по кругу — стала есть после шести, иногда пирожки, беляши, торты и все, что хотела, и результат — за 2,5 года набрала 6-7 кг, т. е. мой вес, на момент принятия решения обратиться в клинику доктора Ионовой , составлял 76 кг. К этому времени появились боли в колене, боли под левым ребром, камни в желчном пузыре. В Клинику я решила пойти после того, как встретила одну знакомую, с которой не виделись месяцев пять. Сначала я даже ее не узнала...

Она мне и рассказала, что есть в Москве такая клиника, где работают приятные, высококвалифицированные, внимательные врачи.

В начале мне было трудно выполнять рекомендации врача. Трудность заключалась не в том, что я хотела есть, а в соблюдении режима — через 3-4 часа принимать пищу, пить больше воды, съедать 3 фрукта, пить кофе и чай без сахара. Была очень удивлена первым результатом — за первую неделю соблюдений рекомендаций доктора я потеряла 3 кг! Потом постепенно стали уходить килограммы, примерно по 500 г. в неделю. И вот за 2,5 месяца я стала весить на 11 кг меньше! Я не ожидала, что достигну такого результата так быстро!

Огромное спасибо моему диетологу! Перестали беспокоить болячки, да и мой внешний вид улучшился, теперь я могу одеть любую одежду, не стесняясь своей фигуры.

В общем, милые мои, надо просто поставить себе цель и понять что тебе это нужно, и преодолевая небольшие сложности, четко идти к достижению своей цели, и наши дорогие врачи обязательно помогут вам!

Есть еще хитрости, о которых вы сможете прочесть в наших статьях:
О пользе завтраков
Реклама еды вдвое усиливает аппетит
Чем полезен массаж?
Самое важное для того, чтобы стать стройной