Гаврин Георгий: Правильное питание в Клинике доктора Ионовой
12 лет, учащийся
«Хочу похудеть на 18 кг»
Я был толстым. Мне было тяжело бегать и прыгать. Друзья конечно надо мной не смеялись, но некоторые одноклассники придумывали разные обидные прозвища и дразнились, а мама звала меня «плюшкой». Мне было обидно. А еще мне было обидно, когда мы всей семьей ходили за покупками, потому что моему брату покупали красивые стильные вещи, а мне только то, что на меня налезает. А мне так хотелось иметь навороченные джинсы. Я пытался худеть. Иногда мне удавалось скинуть килограммов пять, но мне тяжело было устоять перед соблазном съест какую-нибудь вкусную штуку. И я быстро набирал все обратно.
И вдруг все изменилось. Мама рассказала мне про Клинику доктора Ионовой. И мы пошли на первую консультацию. Мне рассказали, как я должен питаться и в какое время.
Сначала мне было тяжело питаться непривычной пищей. Я никогда не ел столько овощей. Со временем я привык, и у меня такое ощущение, как будто я так и питался всегда.
Моя жизнь сильно изменилась: я стал свободно заниматься на физкультуре, надо мной перестали насмехаться и у меня три пары красивых новых джинсов, хотя мама все равно зовет меня «плюшкой». А в гости я хожу всегда со своей едой.
Моя цель — быть красивым и просто худеть. Я уверен, что я ее добьюсь, может и не сам, но и не без помощи родных.
Есть еще хитрости, о которых вы сможете прочесть в наших статьях:
О пользе завтраков.
Реклама еды вдвое усиливает аппетит.
Чем полезен массаж?
Самое важное для того, чтобы стать стройной
