|
Диета, которая нравится!
Общий результат:
После похудения в «Клинике доктора Ионовой» по программе «Худеем вместе»
|
|
О Клинике доктора Ионовой мы узнавали по-разному. Кто-то нашел информацию в интернете, а кто-то получил рекомендации от родственников и друзей, которые здесь достигли хороших результатов.
Наш первый опыт общения тоже произошел неодинаково. Некоторые первоначально пошли в индивидуальные программы с диетологом и психологом, а кто-то сразу пришел на группу.
И вот все мы встретились на первом занятии с нашими ведущими Ильей и Еленой. Занятия проходили 2 месяца по пятницам. Узнали мы многое, научились новому. Занятия в группе были позитивными, мы узнали, что такое осознанная еда и сделали такое отношение привычкой, поддерживали друг друга в достижении результатов, много узнали о правильном питании и научились соблюдать пирамиду здорового питания. Ходили вместе в ресторан, на одном из занятий, и выбирали «правильную» еду, делились вкусными и полезными рецептами. Кроме того, мы делали много психологических упражнений на достижение результатов, слушали мудрые притчи, которые нас настраивали на дальнейшую работу. Поняли, что в процессе снижения веса действует оптимистичный настрой.
Научились уважать, любить и принимать себя такими, какие мы есть. А еще, смотрели разные видеоматериалы, которые помогли очень четко и ярко увидеть и осознать свою цель. Десять встреч пролетели на одном дыхании.
По окончании, хочется сказать огромное спасибо всем участникам группы, и от всей души пожелать им достижения намеченных результатов! И обязательно сохранить то ценное, что есть и быть счастливыми! Спасибо всем, спасибо нашим гуру, Елене и Илье!!!
И пусть прозвучит еще раз наш девиз: Все получится! Мечты сбываются!
Результаты участников:
|
|
Потеря веса, кг
|
Жир, кг
|
|
Юлия М.
«Хочу похудеть на 6 кг»
|
6.2
|
4.8
|
|
Александр Т.
«Хочу похудеть на 6 кг»
|
6.2
|
2.2
|
|
Дарья Ф.
|
+0.5
|
+0.2
|
|
Любовь К.
|
+1
|
1.1
|
|
Любовь С.
«Хочу похудеть на 4 кг»
|
3.6
|
3.0
|
|
Наталья М.
|
1.1
|
0.9
|
|
Инна Б.
«Хочу похудеть на 7 кг»
|
7.1
|
0.7
|
|
Татьяна Г.
«Хочу похудеть на 6,5 кг»
|
6.4
|
3.5
|
|
Ирина Т.
|
0.9
|
2.7
|
|
Елена С.
|
0.8
|
0.3
|
История успеха. Сказка.
Жили-были люди. Хорошие, успешные, красивые, целеустремленные. И все у них было хорошо: ели-пили все без меры и без подсчета. Но, однажды, рано утром, посмотрели они на себя в зеркало, оглянулись и поняли, что стало их, таких хороших, слишком много. И решили эти люди, что у них появилась новая мечта. А решили они с подсказки зеркала. Зеркало сказало: «Иди, ищи и найдешь, что хочешь. Знаю я волшебное место – на проспекте Нахимовском стоит Клиника доктора Ионовой - иди туда и не ошибешься, найдешь, то, что ищешь. И увидишь ты тогда себя настоящего, без лишнего груза!» И люди нашли то место сказочное, которое Клиникой доктора Ионовой называется. И собрались они все вместе, сплотились и сказали: «Все получится, мечты сбываются!» И радуга над ними появилась. Зеркало теперь стало чаще улыбаться, а у людей этих замечательных стало меньше килограммов и больше жизни. А история успеха продолжается!
