Летом 2009 года, вернувшись из отпуска, я просмотрела фотографии с отдыха и стерла почти все, на которых была я. Весы тогда показывали цифру 73 с лишним. Я не могла поверить, что столько вешу. Всю жизнь я была подтянутой. 12 лет занималась эстрадным танцем. А тут такое. Конечно, ситуация не сложилась внезапно. Просто сначала я перестала заниматься танцами. Прекратились многочасовые тренировки, набрала первые пару килограмм, но прекрасно понимала, что это закономерно, если ты резко прекращаешь занятия спортом. Потом еще пара кило, тоже неудивительно, если проводишь почти весь рабочий день, сидя за компьютером. Потом еще ... Садилась на диету, помогало на несколько месяцев, затем снова вес возвращался. Приходила домой поздно, есть на ночь себе не позволяла, ложилась голодной. Но все равно вес рос.

Потом пошла получать второе высшее на вечернем отделении. Питалась практически все время в общепите, так как домой приходила только ночевать. Вскоре кто-то из коллег поинтересовался, не ждем ли мы в семье прибавление. Тогда я поняла, что не только я сама замечаю, как исчезает моя талия. Стала одеваться в балахонистые вещи, ужасно комплексовала из-за того, что все уже сидит, как на барабане. Любое нарядное платье собиралось в складки, как на хрюшке из «Ну, погоди!». Из-за лишнего веса и постоянного недосыпания появились проблемы со здоровьем; анализ крови показал, что холестерин зашкаливает.

Учеба закончилась, я решила заняться собой, своим здоровьем, которое было подпорчено хронической усталостью и литрами кофе. Стала подумывать о том, чтобы обратиться за помощью к профессионалам, но совершенно не знала куда.

Надо худеть! И как это часто бывает, когда встал вопрос, пришел и ответ. Однажды я встретилась с подругой, с которой не виделась больше года и ахнула. У меня было ощущение, что время отмотали лет на 10 назад. Я увидела ее такой, какой знала еще студенткой – миниатюрной и очень эффектной. Выяснилось, что она за год похудела на 20 с лишним килограмм. Так я узнала о Клинике доктора Ионовой. Пример был настолько поразительным, что я сразу поверила, что у меня тоже так получится. После первой консультации, на которой меня попросили записывать в течение недели все, что я ем, я сбросила 1,5 кг просто потому, что обращала на себя внимание. На то, что я ем. Потом все шло не так гладко, было тяжело, скажу честно. Хотя отсутствием силы воли я не страдаю, да и рекомендации диетолога были вполне комфортными. Уж слишком укоренились во мне мои плохие привычки. Надо было все менять. Килограммы уходили медленно, были и остановки, которые приводили меня в уныние. Однажды психолог попросил меня написать прощальное письмо моим лишним килограммам. Вы не поверите: я села писать, оказалось, что в ручке кончились чернила, я взяла другую и она вдруг рассыпалась у меня в руках. Вот как не хотел уходить этот лишний вес.

Надо сказать, что для меня было очень важным то, что я нашла общий язык со своим диетологом. Мне комфортно у нее на консультациях. Она помогает мне помнить о том, что не нужно доводить все до фанатизма, что нужно получать удовольствие от еды, что можно съесть в принципе все, что хочется, главное отдавать себе в этом отчет. Благодаря Анне, сегодня я умею выбирать продукты для здорового питания моей семьи, никогда не ложусь спать голодной, ем медленнее (не поверите, но научиться этому было сложнее всего), пью много воды, занимаюсь спортом в свое удовольствие и намного лучше выгляжу и чувствую себя. Это подтверждают и анализы (которые по правилам клиники нужно регулярно сдавать).

Последние полгода мы сохраняем вес 63кг, настала стадия плато. Хотя решиться на это мне было нелегко, потому что моё желание весить 60кг не осуществилось. Но Анна мне объяснила, что необходимо остановиться, дать возможность своему организму передохнуть, пожить в этом весе, научиться освобождать себя от контроля, т.к. это крайне важно для меня в будущем. Я поверила, поняла, что это был лучший выбор на тот момент. Сейчас я успешно сохраняю вес 63, но моя цель ещё не достигнута. А прогресс настолько очевиден, что я не сомневаюсь в том, что достигну того, чего хочу.