Диета, которая нравится! До прохождения программы вес 90 кг После окончания программы Через 6 месяцев после похудения вес  –  76 кг

За 6мес. – похудела на 14кг

Примерно полгода назад я задумалась о том, что надо бы опять как-то похудеть. Мысль эта рождалась регулярно, были рывки и начинания новый жизни с понедельника, но они заканчивались так же быстро, как и начинались. Но некоторые движение вперед всё-таки были перед Новым годом(2010), пересилив естественное чувство лени, я стала ходить в фитнес-клуб. После нескольких занятий я научилась получать удовольствие от того, что «я могу». Через боль, через «не могу», но я сделаю это упражнение 40 раз, даже если потом меня вынесут из зала. Потом к январю 2010 года пришло осознание, что спортклуба мало, что надо идти вперёд к усовершенствованию собственной персоне. И тут я решила записаться на приём к диетологу Кирюшкиной Анне, так как моя подруга Марина Е. ходила к Ане на консультации и результат на лицо. Моя первая консультация у Анны состоялась в середине января 2010 года. Зачем я пошла к диетологу? Я задаю себе этот вопрос. Для меня это автоматически было признанием того, что я не справляюсь сама. На первой консультации я поставила себе цель « похудеть до 70 кг.

И вот долгожданный день наступил 11 июня 2010 года я встала на весы и мой вес был ровно 70 кг. Моему восхищению не было предела. Честно говоря, я сама до сих пор не особо понимаю как так получается, что я худею. В моём сознании словосочетание «на диете» автоматически связано с мучениями. Но их в моей программе просто не было. Я считаю, мне очень повезло с диетологом Анной Кирюшкиной, у которой я консультируюсь. Причём основная «фишка» консультаций была для меня не в том, чтобы выдать список продуктов, дневник питания и обсуждать когда и сколько чего можно съесть.

Кстати, не сказала ничего о старте, начинала то я с 90 кг. Ужас! Кошмар! А теперь 70 кг и я ношу вещи 46 размера, а не 52-го. Как я горжусь собой! Среди знакомых я уже считаюсь специалистом по здоровому питанию. А совсем недавно я вдруг с удивлением подумала, что уже месяцев 5 ни разу не хотела шоколадки. То есть мысли купить её не приходили мне в голову вообще, и тяги нет никакой.

Вообще 2010 у меня какой-то в жизни поворотный что ли, я стала чувствовать, что у меня получается решить проблему, к которой я долгие годы не знал, как подойти. И это даёт мне уверенность в том, что я ещё много чего смогу сделать в жизни. А слово «диета» я теперь употребляю редко, потому что не отношу себя к людям на ней сидящим. Я считаю, что просто правильно питаюсь!