«Хочу похудеть на 30 кг»

До 12-и лет я была очень худенькой, но после того как, заболела воспалением легких, начала постепенно поправляться.

Попытки похудеть были постоянно. Сидела на разных диетах. Эффект был кратковременным – начав есть, я снова набирала вес.

Максимально снизить вес самостоятельно я смогла лишь на 12 кг, но потом снова набрала.

После того, как обратилась к диетологу , я похудела на 25 кг, и это далеко не предел.

В процессе снижения веса, случались дни, когда я отступала от диеты (например, праздники), позволяла себе маленькие радости: кусочек торта и другие лакомства. Следующий же день обязательно делала разгрузочным.

Особого энтузиазма вначале не было, я не верила, что можно что-то изменить. Но когда начали исчезать лишние килограммы, сразу появился азарт, уверенность в своих силах. Я поняла, что я смогу скинуть лишние килограммы и мне в этом помогут.

Хотелось иногда все бросить, но я понимала, что вес снова начнет расти. Мне объяснили, что так организм реагирует на стресс, привыкает к новому весу. Вместе со сброшенными килограммами я рассталась с неуверенностью в своих силах.

Я начала любить, ценить себя и свое тело.

Мне кажется, что лишние килограммы скрывали меня от внешнего мира.
Теперь я уверена в себе, и прекрасно себя чувствую.

Теперь я знаю как регулировать свой вес, и навсегда рассталась с лишними килограммами!!!