До похудения в Клинике доктора Ионовой
05.02.08 г. — мой вес 86,7 кг., жировая ткань — 40,5 кг.

После похудения в Клинике доктора Ионовой
25.03.08 г. — мой вес 78,7 кг., жировая ткань — 33,4 кг.

Пришло время снижать вес, т.к. мой вес меня не устраивал, стала толстой с дистрофичной фигурой. Живот доминировал над всеми остальными частями тела. Взгляд в зеркало на себя «любимую» вызывал ужас. Захотелось сбросить вес, в магазине подходить к отделу, где продают 48-46 размер, а не 54.Захотелось легко и без отдышки забираться по лестнице и вообще ощутить чувство гордости за себя: Я хочу, Я могу.

За время общения с диетологом я научилась правильно питаться, разбираться в продуктах и отличать «вредные» и «полезные» для себя продукты. Я столкнулась с проблемой срывов и теперь знаю, что делать, если вновь окажусь в такой ситуации, умею избегать соблазнов, и если все-таки поддаюсь им — знаю как ликвидировать последствия этих соблазнов.

Считаю, что самое главное — вновь полюбив себя достичь своей цели и научиться жить в гармонии со своим телом.

Помимо индивидуальных программ, в «Клинике доктора Ионовой» есть Групповая программа «Как похудеть? ВМЕСТЕ!».

Читайте также:
Как похудеть в бедрах. Вам надоел целлюлит?
Здоровое питание на вечеринке
Зачем нужен психолог, чтобы снизить вес?