27 лет, следователь
Врач-диетолог: Кирюшкина Анна
Всю свою сознательную жизнь я страдала от избыточного веса. Я периодически худела, но спустя некоторое время снова поправлялась и всё начиналось сначала.
Вот и в этот раз, после очередного похудения в 2004-2005 г, я постепенно, потихонечку, стала набирать лишние килограммы . И, к осени 2009 года, ну даже не к осени, а к лету, я поправилась настолько, что мне было стыдно перед самой себе и перед окружающими. Я даже боялась встать на весы. Вся моя одежда обтягивала меня настолько, что выделялась каждая складка. На лице был не только второй, но и третий подбородок, живот висел, «попа» стала необъятной. Родственники и близкие, иногда, в мягкой форме намекали мне, что я слишком «разъелась», друзья говорили, что полновата, но и такая очень хорошенькая, а я и успокаивалась. Каждый день и каждую неделю я всё собиралась худеть, заниматься собой, но всегда были какие-то но….!!!!!!!!! И вот, в октябре 2009 моя лучшая подруга, которая также имела проблему избыточного веса, пошла на консультацию к диетологу- Кирюшкиной Анне. За первый месяц у неё появились первые результаты, лишние килограммы стали уходить. Мне стало очень радостно за неё и в тоже время стыдно за себя. Я говорила себе, что я не смогу? Что я слабовольная.
И вот….19.11.2009 г в 18.00 часов я пришла на первую консультацию к Анне. Встав на весы - я ахнула, 110,8кг – УЖАС, кошмар, мне стыдно!!! Но Анна меня успокоила и сказала, что я очень яркий и жизнерадостный человек и что у меня всё получиться. Моя первая цель была 20 килограмм минус!
Первая неделя нового питания хоть и была тяжёлой, но принесла свои плоды минус 1,5 кг., счастью нет предела! Дальше – больше! Никогда не думала, что без майонеза можно тоже делать салаты, конфеты заменить сухофруктами, жарить (тушить) на воде, а не на масле- это нисколько не хуже, а главное намного полезнее. Но были у меня и не совсем удачные недельки, результат был то «0», то + «300». В эти дни я готова была заплакать прямо на консультации, но Аня всегда меня успокаивала и приободряла!
К Новому году я уже потеряла 6 кг. 800гр.Одежда стала уже немного «висеть». Из шкафа я стала носить вещи, которые раньше мне были просто малы. Я полюбила занятия спортом, стала их посещать. Чувствовать я стала себя намного лучше, я была полна сил, азарта, всё что я делала мне очень нравилось. На Новый год у меня было новое яркое платье. К февралю 2010г я потеряла уже 12 кг.700гр. Я начала менять полностью гардероб, всё стало велико. Все мои близкие, знакомые стали замечать, что я похудела, делать мне постоянные комплименты, удивляться и спрашивать как это у меня получилось? Что я ем? А я каждый раз улыбалась им и говорила, что я ем практически всё!!!!! Ведь действительно, кроме мучного и майонеза я ела практически всё, голодной я не была никогда. Такое питание мне очень понравилось, что и как приготовить, рассчитать в уме количество порций.
Многие удивлялись, столько ешь и худеешь? Что-то тут не то! Ведь только овощей я ела 4-6 порций в день и поэтому понятно была их реакция! А я их слушала и продолжала делать всё так, как мне говорила Анна.
И вот, 05.04.2010. очередная консультация, я похудела на 20 кг.800гр.! счастью нет предела! Я вешу ровно 90кг. Может быть это и много, но я счастлива, цель достигнута, выгляжу я отлично, горжусь, что смогла это сделать! Ведь я столько прикладывала к этому усилий! В душе весна!!!
Весь мой гардероб полностью поменялся, я стала носить более короткие юбки, обтягивающие платья с частично-открытой спиной, а чёрный цвет одежды, который у меня присутствовал постоянно, сменился на яркие-белый, розовый, васильковый, сиреневый и т.д.
Мои близкие не уставали меня хвалить, радоваться за меня и говорить как я похорошела, помолодела, иногда, даже смущая меня. А знакомые, с которыми я не виделась несколько месяцев, просто перестали меня узнавать на улице, конечно, ведь раньше это был ком «жира», а сейчас появились «формы». Я перестала комплексовать, стала чувствовать себя более уверенно во всех отношениях. Я шла по улице и гордилась сама собой, что я смогла это сделать – я безумно счастлива!!!
Моя первая цель – 20кг.– достигнута, поставила вторую цель – надеюсь получиться!
В общем, если бы не Аня, я не знаю, кто бы мне помог в моей проблеме, она всегда поддержит, приободрит и даст нужный совет. Я счастлива, что у меня в жизни появился такой человек - огромное спасибо!!!
Продолжаем трудиться!!!
