Результат Марины: вес: – 14,7, жировая масса – 11,9

Вот уже второй или третий год подряд, во время боя новогодних курантов я загадывала среди прочего такое желание «похудеть». Проходил месяц-другой, но желание оставалось просто желанием. Мои жалкие попытки, как правило, заканчивались смешным результатом – 2-3 килограмма. Через некоторое время эти килограммы успешно возвращались, щедро прибавляя к общему весу еще лишних 3-4 кг. Желание похудеть отодвигалось на второй-третий план, редко напоминая о себе нерегулярными занятиями на домашнем велотренажере. И как-то незаметно, в суете рабочих подвигов и университетских экзаменов я дошла до той цифры на весах, которую вслух не озвучивают, а на вопрос «сколько?» загадочно отвечают «не спрашивай, много». Здоровье ухудшалось стремительно и верно, что подтверждалось многочисленными анализами.

Апофеозом этой ситуации стало мое восхождение на вулкан во время очередного отпуска в любимой Азии. Тяжело дыша и задыхаясь, останавливаясь «на привал» после каждого шага, понимая, что вернуться обратно равносильно позорному бегству, а поспеть к восходу солнца на вершину вулкана по моей вине уже нет никаких шансов ни мне, ни компании, которая меня сопровождала и понимающе поддерживала, я поняла, что вот это вот реально позор. Позор иметь проблему и ничего, по сути, с этим не делать.

Я понимала, что мне нужна помощь специалиста, а не просто статейки в журналах и многочисленных сайтах о «еще одной новой диете, которая всем помогла». Специалиста, которому я поверю, а также который поможет мне грамотно снижать вес.

Считаю, что мне повезло, что я попала в группу к Лене и Марине.
Странно, но с самого начала у меня была внутренняя уверенность, что все получится. Я просто верила в это и училась. Училась новому образу жизни, училась понимать, что я ем, когда я ем, сколько мне действительно нужно. У меня не было срывов, не было особых трудностей, новые правила давались мне действительно легко, как ни странно. Вместе с этим я поняла, что заботиться о себе очень даже приятно, а главное полезно для самой себя. Мой умный организм ответил мне благодарностью: потерей более 13 килограмм, моим новым отражением в зеркале, улучшившимся самочувствием и верой в себя, свою разумность и силу воли, в свою способность достигать результатов.

Считаю ли я итог прошедших 2,5 месяцев историей успеха? И да и нет одновременно.
Почему «Да»? Потому, что мне никогда не удавалось достичь такого результата. Но я его достигла. Сама того не ожидая, я получила больше, чем могла представить: я не только сбросила лишние килограммы, распрощавшись с некоторыми предметами своего гардероба, а у меня появилась уверенность в том, что достичь этого результата реально возможно. Достичь разумно, без вреда для здоровья. У меня появилось понимание и осознание того, что я ем, как я это делаю и каково влияние этого на организм. Появились новые вещи в гардеробе ( их пока немного из-за нехватки времени перед предстоящей защитой диплома, но уверена, что это только начало обновления гардероба.)
Я стала себя по-другому ощущать: легче, энергичнее.

И вот еще что важное – у меня появилось ощущение обновления, нового этапа в жизни. Новые желания и стремления. И вера в то, что я обязательно смогу их достичь.

Почему нет? Потому что это только начало пути, только первый этап «истории успеха». Настоящий мой успех будет тогда, когда я достигну своей конечной цели. А теперь я уверенна, что смогу достичь этого. Ведь у меня есть уже успешный опыт личных достижений и поддержка близких мне людей.
А впереди-новое покорение вулкана, еще более высокого, чем первый…и встреча зарождения нового солнечного дня на его вершине.

Помимо индивидуальных программ, в Rлинике доктора Ионовой есть Групповая программа «Худеем вместе».

Читайте также:
Как похудеть в бедрах. Вам надоел целлюлит?
Здоровое питание на вечеринке
Зачем нужен психолог, чтобы снизить вес?