, журналистка
Врач-диетолог: Кирюшкина Анна
Наверное, момент для написания истории успеха мною уже категорически упущен. Нужно было сочинять ее тогда, когда новую фигуру я воспринимала с подъемом и даже некоторой эйфорией. Когда шла по весеннему городу в малиновом сарафане и считала, что мы, красотки, должны украшать родной город. Говорят, что новое платье красит не потому, что оно новое (об этом ведь никто не знает), а потому, что его хозяйка светится от восторга. Так и с фигурой – несмотря на то, что на тебе не висит таблички: «Похудела на сорок килограмм», легкость и радость распирают и не могут остаться незамеченными.
Сейчас я уже не воспринимаю свою внешность как победу. Можно даже сказать, что я почти забыла, как выглядела полтора года назад.
Впрочем, об этом мне периодически напоминают друзья и подруги. «Как ты хорошо выглядишь, просто смотреть противно», – сказала одна знакомая, увидевшая меня после долгого перерыва.
Классическая история включает три неотъемлемых компонента: причины и предпосылки событий, непосредственно ход событий и их следствия.
Момент, когда я решила, что пора что-то менять, помню очень хорошо. Летом, три года назад, мне вдруг захотелось купить себе платье. Мало того, что найти платье 58 размера вообще оказалось затруднительно. Когда я померила один из вариантов, то просто ужаснулась. Обычно я носила джинсы или брюки и свободные джемперы собственного изготовления. Все это как-то примиряло с фигурой. А тут трикотажное платье обтянуло огромный живот, складки на спине и прочие прелести…
А еще я начала пыхтеть при ходьбе, чего со мной вообще отродясь не бывало! В общем, решение назрело.
Правда немедленно приступить к процессу похудения не вышло, буквально через месяц я узнала, что у меня будет еще один ребенок (девочка Таня, как выяснилось позже). Однако сразу же после родов я начала действовать.
Первым делом решила придумать для себя стиль питания, который реально было бы соблюдать постоянно. Не буду углубляться в эту тему, поскольку в этот момент я делала много неправильного.
Цели у меня были очень скромные: я считала, что, даже похудев, останусь «большой женщиной» и хотела лишь расширить возможности по покупке одежды и укрепить здоровье…
Однако и неверная диета позволила сбросить около 25 килограммов. На этом этапе я старалась также катализировать процесс с помощью мезотерапии и массажа.
Тогда же я решила по новому подойти к формированию гардероба, для чего обратилась к стилистам. Эффект был налицо, знакомые на улицах ахали и охали, ходить становилось все легче, посещать магазины – все интереснее, поскольку даже 54-й размер имеет огромные преимущества перед 58-м. В 54-ом размере уже можно, например, купить приличный пиджак, что я немедленно и сделала.
Похудев, как я уже сказала, килограмм на 25 и испытывая полную эйфорию по этому поводу, я зашла на интервью к директору агентства «Деловая женщина» Светлане Разиной. Светлана сурово сказала, что нужно похудеть еще и дала телефон консультанта по питанию Анны Кирюшкиной.
Если честно, я не ожидала никаких для себя перемен и потрясений. Однако по совету Анны безропотно ограничила себя. «Не худеют только те, кто обманывает и меня, и себя»,-– сказала Анна при первой встрече. Я решила быть честной. И, к собственному удивлению, поняла, что могу похудеть еще…
Еще одним переломным моментом было введение разгрузочных дней. В первый такой день я думала, что не доживу до вечера. Сейчас привыкла проводить их два раза в неделю.
Долго ли, коротко ли, сейчас я вешу чуть меньше, чем в студенческие времена и выгляжу примерно так же, как тогда.
«Ты выглядишь моложе лет на 20!», – сказала мне старая подруга.
«Все, тетя Марина, вина нам с вами не нальют, пойдемте трындеть про мальчиков!», – отреагировала дочка друзей, как раз и находящаяся в возрастной категории «минус двадцать».
Теперь поговорим о последствиях.
- Окружающие в целом уже привыкли к такой моей внешности. Муж, который утверждал, что обожает меня и толстушкой, крайне рад, что к нему вернулась женщина, на которой он женился. Теперь понятно, что толстушку он все-таки не очень обожал.
- На фотографиях с ровесниками я выгляжу как случайно затесавшаяся к серьезным людям малолетка. С теми, кто младше на 10-12 лет – как ровесница…
- Впрочем, сама к себе я сейчас отношусь даже более критично, чем прежде. Сразу вспомнилось, что у меня никогда не было тонкой талии, например. И вообще красивых девушек так много!
- Справедливости ради скажу, что есть и те, кому «на пике формы» я нравилась больше. Говорят, я потеряла индивидуальность. Сорок килограмм индивидуальности, ага…
- С одеждой тоже все двояко. Раньше в ответ на вопрос: «А на меня что-то есть?» (произносится с робостью и извиняющейся улыбкой) мне показывали две-три невменяемых модели. Теперь на тот же вопрос, например, о купальниках я получаю ответ: «Да все на вас есть, поконкретнее говорите!»
А недавно меня выгнали из магазина для полных в Ярославле (у нас-то не гонят, еще помнят, как постоянную клиентку, и позволяют понастольгировать). С порога заявили: «Девушка! У нас все только с 52-го размера! Приводите к нам полных подруг!»
И еще в историях должна быть мораль. Или секрет успеха, иначе зачем они нужны? Проблема в том, что в историях о похудании никакого секрета «золотой таблетки» обычно нет. Все велосипеды давно изобретены. И единственный секрет – это готовность держать себя в руках ДОЛГО и ПОСТОЯННО. За последнее время мне удалось внушить эту мысль многим подругам.
«Как я хочу попкорна», – думаю я иногда, прогуливаясь по парку (шашлыка, пирожного, чипсов, нужное подчеркнуть). И тут на аллее впереди начинают маячить три-четыре попы весомых достоинств.
«Нет уж, ничего не хочу! Яблочный день, так яблочный день!»
