Диета, которая нравится!

Что может заставить безвольную толстушку, которая вообще не считает нужным ограничивать себя в еде и утруждать себя элементарнейшей физической нагрузкой, похудеть на 35 кг? Стремительно уменьшающийся хоровод поклонников? Одышка на лестнице? ПРЫНЦ, глядящий в сторону стройных, блестящих, молодых нимф? Отнюдь! Огромное желание отведать вкус к жизни!

К Лике я пришла в январе 2002 г. – именно тогда, когда, казалось, окончательно опустила руки: да, я такая, какая есть. Хотите - любите меня, не хотите – до свидания! И даже не подозревала, какой был контраст между тем, как я сама себя воспринимаю, и как видят меня люди.

Лика предложила мне поучаствовать в двухмесячном эксперименте – еженедельное консультирование с разработкой программы питания и контролем состава тела. Я подумала: почему бы и нет? А что я потеряю? Самое большое – лишние килограммы, или хотя бы их часть. :-)

Ведь чем толще человек и чем дольше он живет с избыточным весом, тем труднее ему вообще начать и стойко придерживаться нового режима. Самое заветное желание толстяка: хочу похудеть в один миг и навсегда, причем лопать что и когда заблагорассудится. Но так не бывает! А ежедневные уговоры самой себя больше не есть плюшек и конфет? Не есть после шести вечера? С понедельника сесть на одну из голодных диет? Мой личный рекорд – один, максимум, два дня, во время которых – сосущее чувство голода, лютая злоба на мир и резкая нервозность. Спорт? Одно, максимум два занятия вне зависимости, поразовая оплата или абонемент. Бесконечное число отговорок не пойти: нет времени, нет желания, устала, не нравится... Ну конечно, какому толстяку напрягаться понравится? Утруждать свое большое тело, ясно, тяжело! Замкнутый круг. Было очевидно, что силы воли у меня далеко не достаточно, чтобы самостоятельно переориентировать себя на другой режим питания, привыкнуть к мысли, что худеть придётся ПОСТЕПЕННО.

Вдоволь наполоскавшись в проблемах прежнего образа жизни, я наконец-то осознала, что нуждаюсь в дополнительной помощи извне, и в моем случае это были консультации высококлассного диетолога и пищевые добавки в Диетологическом Центре.

Согласитесь, у нас в стране к добавкам, скорее, негативное отношение. И только благодаря исключительной деликатности, высокому профессионализму и тонкому индивидуальному психологическому подходу Лики я все-таки решилась, не оглядываясь на все доводы моих родных и близких.

Было трудно абсолютно по-новому спланировать свою жизнь, а это:

• самоконтроль в питании, что само по себе для меня было событием :-)
• самоконтроль в эмоциях (как заедаются стрессы слойками, шоколадками и пончиками, толстушки знают :-)))
• в мою жизнь – представляете! ? – должна была прочно войти физическая нагрузка.

Я очень благодарна Лике, прежде всего, за моральную поддержку.

Во время двухмесячного курса уже появились результаты, поэтому я продолжила курс.

Похудев на 35 кг , я поняла, что ежедневная работа над собой – это норма жизни современного человека, который хочет быть «в струе».

Изменилось все, и самое главное – восприятие жизни.

И за это Лике большое спасибо!!!