Врач-диетолог: Крылова Татьяна
Почему я стартовала с программы без психолога.
Когда я впервые пришла в Клинику, то, честно говоря, ее цены показались мне высокими, а услуги избыточными. Считая себя нормальным человеком, пользоваться услугами психолога казалось неприемлемым и дорогим удовольствием. Представлялось, что психологи - это прерогатива избалованных дамочек (непременно с собачками) или людей одержимых едой, которые даже засыпают с бутербродом в зубах. Кроме того, на первой консультации роль психолога вообще была не понятна, и его присутствие казалось даже лишним, а вопросы не уместными. Ведь у меня не было проблем! Я пришла получать знания о диете, при чем тут психолог? Первая и единственная консультация с психологом была не удачной, потому что мы целый час обсуждали, зачем мне нужно похудеть и точно ли я уверена, что этого хочу, а может быть я не этого совсем хочу, может меня на самом деле все устраивает и может быть даже занизить планку по количеству килограммов, которые я хочу сбросить? Весь этот разговор казался мне не понятным и не нужным, ведь я была уверена в своем решении и никаких поблажек себе давать не собиралась, а тем более что-то менять в своих целях. Одним словом, решение было принято - буду худеть без психолога! Это лишнее, это не нужное, это не по мне! Сама справлюсь.
Моя История Успеха после прохождения программы похудения без психолога
Почему я решила вторую программу взять обязательно с психологом.
Наверное, если бы наши мнения о вещах не менялись, мы бы не выжили, просто были бы неконкурентоспособными в процессе эволюции. Первый звонок прозвенел, когда я поняла, что больше не могу жить без сладкого! Мое воздержание от печенюшек, построенное исключительно на силе воле, в какой-то момент дало сбой и я начала страдать по сладкому. Как же его хотелось! Только лишь при слове «тортик» мой рот наполнялся слюной до краёв, а в магазинах приходилось на ощупь проходить мимо полок со сладостями, чтобы удержать рассудок от повреждений. Вот тогда мой диетолог настоял на том, чтобы я посетила психолога. Психолог, легким движением руки, расставил все точки над И в каких-то полчаса и проблема просто растаяла на глазах. Я не стала меньше любить сладкое, я просто стала относиться к нему спокойнее, рациональней и разрешила баловать себя изредка какой-нибудь вкусняшкой. После этого отношение к внешней помощи человека, которому не безразличны все мои схватки, победы и поражения на арене с едой, совершенно изменилось. Я поняла, что такая помощь мне очень нужна. Нужна, если я действительно хочу добиться результата и достигнуть своей цели. Бывают, конечно, индивиды, у которых сила воли очень сильна и они с ее помощью действительно достигают каких-то результатов, но это больше исключения, чем правило. В обычной жизни, чтобы что-то сделать и что-то изменить (бросить курить, пить, обжорничать и пр.) нужно как минимум понимание, почему мы это делаем, откуда взялась эта зависимость, как она работает и механизмы избавления от нее. Иногда, чтобы отвыкнуть что-то делать, нужно затратить столько же времени, сколько было затрачено, чтобы привыкнуть к этому же. Отвыкать от неправильных привычек питания и менять свое отношение к еде, к социальным аспектам угощений и званных обедов – это работа по весу такая же мощная как работа диетолога в постановке диеты. Это все, я, конечно же, поняла намного позже, когда мой психолог приложил немало сил, чтобы уничтожить моих тараканов в голове.
Я не жалею, что начала свою диету одна, без моральной поддержки психолога, потому что наступила на правильные грабли и пришла к психологу осознано с просьбой о помощи в решении моих проблем. От этого наверное те знания, которые я сейчас получаю для меня ценны вдвойне. Спасибо Инне за терпение, за понимание и за посильный вклад в то, чтобы сделать мою жизнь чуточку лучше!))
