Диета, которая нравится! До прохождения программы вес 86 кг После окончания программы вес 63 кг

Хочу похудеть до 55 кг!!

История моего похудения длится уже не первый год. В поисках идеальной фигуры я, как и многие девушки испробовала много всевозможных способов. В результате этого мой вес вырос до 86 кг. Отбросив таблетки, голодовки и монодиеты я решила пойти в спортзал. Надо признать, что мне удалось сдвинуть вес с мертвой точки. Благодаря тренировкам пилатес и одному разгрузочному дню в неделю за 6 месяцев я похудела до 77 кг. Но мой организм, наверное устал бороться с неправильным питанием и вес остановился. Заменив пилатес шейпингом, я сбросила еще 5 кг. Но наступают новогодние праздники, а с ними бесконечные  застолья. И вот я уже 80. Путем неимоверных усилий я сбросила всего 3кг за 8 месяцев. На очердном «празднике живота» я узнала про очень хорошего диетолога Анну Кирюшкину.

Я записалась на прием и мне предложили снижать вес в группе. Конечно, я не верила в себя, да и многие смеялись, что я выбрасываю деньги на ветер. Но вот начались занятия в группе. Каждый из нас поставил себе цель по снижению веса. На 2 месяца моя цель – 70 кг. Каждую неделю мы приходили на занятие, делились своими результатами, старались друг другу помочь и самое главное поддержать своих подруг. Мое питание основано на принципе пирамиды. В первый месяц было не просто привыкнуть к такому питанию, но, увидев, что вес начал снижаться возникло желание добиться больших успехов. Стали уходить объемы, а с ними все негативные эмоции, связанные с моей фигурой. За время работы в группе я похудела на 9 кг.

Затем продолжала консультироваться индивидуально, так ушло еще 4 кг. Вся моя жизнь перевернулась. У меня улучшилась кожа, пропала перхоть, не стало изжоги, на тренировках я выполняю все упражнения без остановки. Мой организм говорит мне спасибо за то, что я перестала над ним издеваться. Мне приятно, когда окружающие делают комплименты. А самое главное в моей жизни появились только положительные эмоции, и теперь я знаю, что можно питаться правильно и вкусно, а не голодать и пить таблетки. Сейчас мой вес 63. Я не становилась на достигнутом, теперь моя цель 55 кг. И я дойду до нее, ведь так приятно не ползать как черепаха, а порхать как бабочка.