20 лет , студентка
«Хочу похудеть на 9 кг»
Последней каплей стал очередной обморок в супермаркете. Открыла глаза – вокруг люди перепуганные, охранник меня тормошит… вызвали скорую, что-то там вкололи, приехала домой…а на весах всё те же 62 кг. Чуть не расплакалась. Четырнадцатый день на кефире и воде… и никаких сдвигов. Только звон в ушах, в глазах темно, сил нет даже подняться на первый этаж. На следующий же день скупила пол-продуктового… Тортик, бананчики, лазанья и еще много всяких вкусностей. Господи, какое счастье я испытала в тот момент, когда впилась зубами в первый кусок медового тортика!.. и как я себя ненавидела, когда обнаружила через полчаса собственную персону на кухне перед пустой коробкой из-под него. Блаженство тут же улетучилось, стало гадко, совестно, обидно…
Это была моя третья попытка похудеть. Первый раз я сильно похудела в 13 лет (с детства была пышечкой). Но тогда я не прикладывала особых усилий – спорт, ну и после 19.00 ничего не ела. К 10-му классу все вернулось. Если не вдвойне. Потом я взялась за себя на втором курсе института… Все девчонки ходили модные, хорошенькие, аккуратные, жизнерадостные, а я не могла подобрать себе одежду в магазинах и жутко комплексовала по поводу своего внешнего вида. 76 килограммов. Весы стали орудием пытки. Решила снова пойти на фитнесс. Скинула 2 кг за три месяца и тут же их набрала. Отчаялась напрочь. Начала голодать. Сначала просто есть меньше, потом не есть почти ничего, корила себя даже за съеденный огурец. Начались обмороки. Зато появился первый результат – минус 10 кг за три месяца. Знакомые, друзья – все в восторге. Сил больше нет, и я потихоньку начинаю есть. Больше овощей, больше фруктов, даже иногда позволяла сладкое и мучное – если очень уж хотелось. В итоге еще минус 7 кг за три месяца. Была очень довольна. Преобразилась. Но сидеть на диетах больше не было сил. Вернулась к своему привычному питанию – всё, сразу, сколько и когда захочу. За год плюс 3 кг. Снова перестала себе нравиться. Но была уже в тупике. Растерялась, не знала просто – как теперь худеть. Начались диета за диетой. И снова минус 5 кг. А потом плюс 6 за неделю. Всё. Надоело.
Пришла в гости к старшей сестре. Она всегда была объектом моей зависти. Пирожные, булочки, эклерчики, шоколадки, сковородка жареной картошки в 10 часов вечера… и одежда размера xs. И это при том же росте, что и у меня.
Достала из шкафа джинсы сестры. Не налезли. Совсем. Вот она – цель.
Хотя я начала уже осознавать, что сама не справляюсь. Что мне нужна помощь, поддержка, специалист.
Всё-таки великая вещь – интернет. Долго лазила по разным сайтам, пока не наткнулась на заветные слова «Диета, которая нравится». «Ага, сейчас», – подумала я. Сидеть на диете и при этом быть удовлетворенной содержимым тарелки до тех пор мне просто не представлялось возможным.
Я хочу сказать огромное спасибо диетологу и психологу Клиники за то, что помогли мне поверить в себя, добиться своей цели, помогли сделать то, что уже казалось мне невозможным. Я научилась контролировать свои желания, слабости, аппетит, получать настоящее удовольствие от объёма и содержания своих порций. Я разумно занялась фитнесом, я узнала много нового о продуктах и об их грамотном употреблении. Теперь я знаю сколько, когда и как есть – мне действительно нравится моя диета и мне нравится результат.
Я полюбила свое новое отражение в зеркале, которому так идут джинсы сестры. Те самые.
Читайте также:
Все Истории успеха
А зачем нужен психолог, чтобы снизить вес?
Похудеть за 2 месяца в группе
Лимфодренажный массаж, как метод, способствующий снижению веса
Как похудеть в бедрах
Записывайтесь и приходите, мы поможем!
