Хочу сбросить 7 кг.

До похудения в Клинике доктора Ионовой
18.05.2009г. – 63,7 кг
(жировая ткань – 23,5 кг.)

После похудения в Клинике доктора Ионовой
18.07.2009г. – 57,2 кг (– 6,5кг)
(жировая ткань – 19,3 кг (– 4,2кг))

С возрастом физические нагрузки присутствуют в жизни все реже и реже, а вес неуклонно растет вверх. Телу становится тяжело себя носить, устают ноги, часто болит голова, мучает одышка, а в зеркале видишь далеко не то, что хочется. И тут начинаешь понимать, что надо в жизни что-то менять – и в питании, и в привычках, хочется какого-то чуда. Знакомые посоветовали обратиться в диетологическую клинику – так я попала в клинику доктора Ионовой.

Выбор программ был очень большой – на любой вкус и кошелек. Я остановила свой выбор на программе «Обыкновенное чудо», где основная роль отводится работе с психологом, т.к. я убеждена, что если не изменить кардинальным образом свои пищевые привычки, то никакая диета не поможет – рано или поздно вес отвоюет проигранные килограммы. Кроме того, привлекло название программы – «Обыкновенное чудо», которое можешь совершить именно ты при профессиональной поддержке специалистов.

Еженедельные встречи с психологом Эдуардом Корзовым позволили переосмыслить свое отношение к еде, поведение в стрессовых ситуациях, научится легко и просто расслабляться и получать удовольствие не только от еды, понять какие истинные мотивы стоят за лишним весом и для чего он был нужен.
Регулярный контроль в клинике за составом тела, выполнение рекомендаций психолога по планированию питания, подведению итогов помогли легко и просто справиться с работой по сотворению чуда и научили меня быть готовой к любым праздникам, вечеринкам и другим непредвиденным ситуациям.

Огромное спасибо врачу-диетологу Студеникиной Марине, которая подобрала с учетом состояния моего здоровья и моих пищевых предпочтений индивидуальный рацион питания, дала информацию по всем группам пищевых продуктов – для чего они нужны и когда их лучше «закидывать в топку» своего желудка.
Самое смешное – я стала есть немного больше, чем раньше и при этом сбрасывать вес. И теперь я знаю и умею: что, как и когда кушать без ущерба для своего здоровья и при этом получать удовольствие и сохранять свой вес.