«Хочу поправиться на 13 кг»
Превосходя ожидания – так можно охарактеризовать мой результат прохождения программы в Клинике Доктора Ионовой. Но так я говорю сейчас, оглядываясь назад и вспоминая свои желания, страхи и сомнения. Вернемся к началу. Нашел я информацию о Клинике в Интернете – меня привлекло предложение о бесплатной консультации.
Но как оказалось, чтобы на нее попасть, надо было сдать ряд анализов, и я всё отложил... спустя месяц я опять позвонил в клинику, уточнил все детали и приступил к делу. Подготовив всё необходимое, я с радостью записался на мою первую консультацию. Сам я, с одной стороны, надеялся, что все получится, а с другой, даже и не верил, что мне что-то или кто-то сможет помочь.
Обусловлено это тем, что мне набирать вес ОЧЕНЬ тяжело, одно время я и занимался, и ел много, а результаты были скромные, да и держались недолго. Первое измерение у диетолога показало – 57.6кг. Естественно, при моем росте в 181см никаким нормам это не соответствовало, и мы с диетологом поставили цель – 70кг (для начала). На достижение этой цели должно было уйти около 4 месяцев.
Но сейчас заканчивается второй месяц, а я уже нахожусь в 3кг от нужного результата, то есть это действительно не просто моя история, а история УСПЕХА – программа выполнена в 2 раза быстрее, естественно не без помощи моего диетолога. Как оказалось, и вправду все дело в питании: в том, что мы едим, с какими интервалами и в каком количестве и качестве.
Но, конечно же, все сработало так быстро в сочетании с залом (анаэробные нагрузки) и бассейном (аэробные нагрузки). Для сравнения могу сказать, что однажды я уже ходил в «качалку», и тогда при упорных тренировках я набрал около 8кг за 8-9 месяцев, здесь же в Клинике с профессиональной помощью, я набрал около 11кг за 2 месяца, разница очевидна.
При этом не только прибавился вес, но и улучшилось мое самочувствие, появилось больше сил при нагрузках, повысился общий тонус организма, энергия просто бьет ключом. Мой диетолог рассказала мне много интересного и полезного о еде и питании, и, как и было обещано – теперь я сам себе диетолог.
Я не ожидал, что все так изменится, и изменится столь скоро. Как люди, снижающие вес, радуются, что тонут в своих вещах, я радуюсь, что теперь некоторые вещи на меня еле налезают. Хочу сказать большое спасибо Клинике Доктора Ионовой и Ирине, которая не только диетолог, но и психолог – человек, с которым всегда в радость поделиться своими успехами.
Напоследок хотелось бы сказать – то, как мы себя чувствуем, напрямую зависит от нашего питания, как говорится «Мы – это то, что мы едим».
