15 лет , учащаяся
Врач-диетолог: Климентова М.
Врач-психолог: Михнева И.С.
«Хочу похудеть на 5 кг»
Пришла я к диетологу не из-за того, что мне не нравилось свое отражение в зеркале или у меня были проблемы с фигурой. Нет, с ней как раз у меня проблем-то и не было, а проблема была именно в весе! Я — спортсменка, занимаюсь КОБУДО(восточное боевое единоборство) вот уже 4 год и добилась там отличных результатов. И для меня, естественно, важен вес. Раньше я как-то не заботилась в какую категорию я попаду, т.к. разница в весе с соперником будет меленькой. И было бы так и дальше, если бы ни одни соревнования, в которых я попала в категорию свыше 55кг, и мне «на счастье» попалась девочка весом 70кг. Вот, честно признаюсь, мне было стыдно ей проигрывать (я у неё уже выиграла на Чемпионате мира, и было в двойне обидно проиграть ей в Москве), но зато это поражения cподвигло мне обратить внимание на свой вес. Сначала я пыталась похудеть самостоятельно, но увы ничего не получалось, а до ближайших соревнований, который были для меня важны (все таки, как никак Первенство России), оставался уже чуть больше месяца.
В Клинику Доктора Ионовой меня привела мама. Лично моё представление о том, как я буду худеть, глобально отличалось от того, как это было. Я сначала удивилась и не поверила, что такая система питания поможет похудеть, т.к. она не очень сильно отличалась от моего повседневного рациона, она только отличалась в количествах съеденного и времени приема некоторых продуктов. В начале было легко отказывать в некоторых сладостях и любимых блюд на ночь, но последние недели 2 было просто ужасно. Они как раз совпали с временем подготовки к экзаменам и первые переводные контрольные работы, да ещё все как на зло стали угощать всякими вкусностями. Мой бедный мозг отказывался работать без сладкого, что ж поделать приходилась немножко отступать от диеты, но мои каждодневные тренировки помогали мне не снижать темпы похудения. Кто занимался серьезно спортом тот меня поймет, чтобы иметь хороший результат нужно хорошо тренироваться, чтобы хорошо тренироваться нужно силы, а чтобы были силы нужно хорошо кушать, но нужно было как-то похудеть на 5 кг за месяц(!!!), без потери сил и мышечной массы. Но в итоге на контрольном взвешивании я весила 54.3кг, и это в спортивном костюме. Конечно же, я в тот же вечер съела торт за свои усилия, поощрила себя Соревнования я, естественно, выиграла!! Теперь я не только чемпионка Москвы и Мира, но и России!!! Таким образом моя коллекция медалей уже состоит из 39!
Мои старания не прошли даром, и все это благодаря замечательным специалистам клиники доктора Ионовой, ну и мне конечно же!!!:)
Помимо консультаций врача-диетолога и психолога «Клиника доктора Ионовой» предлагает все виды массажа, обертывания и стоун-терапию. Мы помогаем Вам быть здоровыми и красивыми, снимать стресс и обретать гармонию на всю жизнь.
