Диета, которая нравится!

«Хочу похудеть на 15 кг»

В Клинику доктора Ионовой я попала не то, чтобы случайно, но как-то спонтанно, ничего заранее не планируя. Те 15 кг лишнего веса, набранные во время беременности и после родов, постоянно давали о себе знать, это и плохое самочувствие, тяжесть во всем теле, я уже не говорю об отражении в зеркале... Конечно постоянно думала о том, что не плохо бы сбросить вес, но на интенсивные спортивные нагрузки не было времени, а голодать, имея маленького ребенка на руках и работая на двух работах — это уж слишком. И вот, придя как-то в гости к подруге, с очередной коробкой сладостей, я узнаю, что она «поправилась за последние 4 года на 4 кг и с этим надо что-то срочно делать». Про свои 15 мне и говорить не надо было, результат, как говорится, на лице. Она рассказала мне про Клинику, про то, что одна ее подруга там очень сильно похудела (хотя сейчас, спустя 1,5 месяца посещения диетолога, это слово мне не очень нравится, лучше сказать постройнела и расцвела).

Все случилось достаточно быстро, зашла на сайт Клиники, изучила программы, записалась на первую консультацию, потом подписала контракт и все... Конечно я была уверена в положительном результате, но то, что он будет ТАКИМ я и не думала. В первое время вообще не могла понять как я худею, если только ем и не занимаюсь спортом.

Сначала было тяжеловато, я все время путалась в количестве порций, не всегда успевала запасаться низкокалорийными продуктами, особенно сложно было выпивать много воды. Потом как-то втянулась, и сейчас без особых усилий соблюдаю необходимую пирамиду.

Никаких критических моментов и срывов у меня не было, конечно хотелось иногда чего-нибудь «такого», но та стройная, красивая и счастливая Ирина, виднеющаяся в конце пути не допускала и мысли о том, чтобы нарушить диету. Хотя я слукавила, что не было критических моментов, однажды (1 месяц программы) мне ужасно захотелось шоколадных конфет, причем хотелось целый день, и не одну-две, а много. Желание было на столько сильным, что просто думать об этом было не достаточно. Тогда я рассмотрела несколько вариантов:

1. Съем 1 конфету. Что будет? — Конфетой я не наемся, захочется еще и в результате только получу раздражение от того, что нарушила диету и не могу съесть еще конфет.
2. Съем столько, сколько хочется. Что будет? — На какое-то время станет отлично, а потом? Неужели столько времени, денег и сил коту под хвост? А как же та стройная, красивая, нравящаяся себе и окружающим Ирина? Разве все ЭТО стоит пол кило конфет?
   
   После того, как я себе это сказала, появился вариант № 3:
3. Отложить поедание конфет на тогда, когда будет можно.

С тех пор мне и не хочется конфет... А если вдруг захочется, то я вспомню все варианты и выберу № 3.

Пожалуй, пришла время рассказать о результатах. Каждую неделю я сбрасывала примерно 1 кг веса. И вот середина пути пройдена. Я сбросила 6& кг веса. Но что такое 6? Цифра, не более. Вот когда я надела джинсы, которые носила 6 лет назад, тогда я поняла что такое эти 6 кг. А ведь это только середина пути!!!