Павлюкова Виктория: Правильное и здоровое питание в Клинике доктора Ионовой
Моя история успеха начиналась с отвращения к себе, которое настроило меня на борьбу с лишним весом. Как это будет происходить, я себе совсем не представляла, хотя и снижала его не однократно.
Я, как и все, на первом занятии группы получила задание и удивилась, что нет никаких строгих рамок, внушений, т.е. все буквально в твоих руках.
Сначала было не все понятно, что можно есть. И этим постоянно была забита голова. Потом было сложно выпивать столько воды. Затем было не понятно, как справляться с аппетитом в выходные.
Но все-таки со временем удалось войти в режим. Особенно понравилось есть правильные продукты и в необходимом количестве, когда вес сдвинулся вниз. Еще интереснее стало, когда появилась жажда и все окружающие заметили изменения в моей фигуре.
Но начались срывы из-за психологического состояния. Здесь на помощь пришли психологи и диетологи.
Разобралась в себе, успокоилась, и вес опять снизился.
Я чувствую себя гораздо увереннее, настроение боевое, готова продолжать занятия в Клинике. Снижу вес еще на 3 кг и удержу его длительное время.
Ура!
| Дата | Вес | Жировая масса |
|---|---|---|
| 21.04.2007 | 84,4 | 38,8 |
| 05.09.2007 | 82,7 | 36,5 |
| 26.09.2007 | 79,6 | 33,6 |
| 28.11.2007 | 70,7 | 28 |
| 05.03.2008 | 69,75 | 27,7 |
Читайте также:
Все Истории успеха
А зачем нужен психолог, чтобы снизить вес?
Похудеть за 2 месяца в группе
Лимфодренажный массаж, как метод, способствующий снижению веса
Как похудеть в бедрах
Записывайтесь и приходите, мы поможем!