В жизни каждой женщины наступает пора, когда ей не нравится то, что она видит в зеркале. И здесь есть два пути. Первый — смириться, сказать себе: «Ну, что тут поделаешь — годы, возраст, заботы».

И второй — бороться. Не хочу быть непривлекательной. Бороться за то, чтобы еще хотя бы на несколько лет продлить себе молодость, привлекательность, хороший внешний вид.

После 40 лет я, всегда стройная, активная, не отказывающая себе в еде, не знающая даже своего точного веса, как-то неожиданно стала поправляться. Сказалось и то, что я села за руль и тем самым резко ограничила себя в движении.

Через некоторое время я начала ходить в фитнес клуб и регулярно 2 раза в неделю заниматься. В результате я чуть-чуть «подобралась», но по-прежнему оставалась «женщиной в теле». И что самое интересное — я не ела макароны, картошку, много сладкого!!! Списав все это на гормональную перестройку, которая происходит в определенное время у каждой женщины и на то, что чаще бывает хуже, я практически смирилась со своим чуть полноватым внешним видом.

Через некоторое время я узнала от своего приятеля, что его дочь за полгода похудела на 16 кг без диет, как он сказал, а просто правильно питаясь, посещая еженедельные консультации диетолога.

Я взяла телефон и узнав, что открылся новый филиал недалеко от моего дома, оказалась на первой консультации у диетолога.

Было очень интересно узнать состав своего любимого тела. И абсолютно удивительно услышать, что я неправильно питаюсь.

И началась двух месячная программа моего похудения.

Как человек аккуратный и пунктуальный, я старалась четко выполнять все рекомендации, вела дневник.

В первую неделю у меня был срыв — я психанула, решила ничего не делать, любить себя такой, какая есть. Обрадовавшись такому решению, я съела 2 банана, шоколадку и довольная легла спать.

Проснувшись, я сказала себе, что надо довести дело до конца, а вдруг получится?

Прошло два месяца. С помощью диетолога я сбросила свои лишние кг и теперь абсолютно счастлива.

Я смотрю на себя в зеркало и радуюсь тому, что я там вижу.

Я с большим удовольствием слышу от знакомых, которые меня давно не видели «охи» и «ахи». А как мне греют душу комплименты окружающих: «Как ты помолодела, как ты хорошо выглядишь!», «Что ты с собой сделала?» А сделала я только то, что решила измениться и обратилась в «Клинику доктора Ионовой» и научилась правильно, с максимальной пользой для своего здоровья питаться.

И самое мое большое желание — остаться такой, какая я сейчас долго-долго. Я уверена, что это у меня получиться. Ну, а если потребуется помощь, то я приду в знакомую клинику к своему обаятельному и профессиональному диетологу.

График снижения веса и жировой массы

Есть еще хитрости, о которых вы сможете прочесть в наших статьях:
О пользе завтраков
Реклама еды вдвое усиливает аппетит
Чем полезен массаж?
Самое важное для того, чтобы стать стройной