«Хочу похудеть на 24 кг»

До похудения в Клинике доктора Ионовой — 14.05.08 — вес 94,5 кг (жировая ткань — 48,0 кг)

После похудения в Клинике доктора Ионовой — 23.07.08 — вес 81,6 кг (жировая ткань — 35,7 кг)

Начало моей истории такое же, как практически у всех. Много лишнего веса, набранного после рождения детей, на протяжении 20 лет постоянная борьба с ним — успешная и безуспешная. И как правила даже после одержания победы (пусть даже небольшой) набор потерянных килограммов за короткое время. Все это было. О Клинике доктора Ионовой ничего не знала, пока не встретила свою знакомую. С этой приятельницей мы не виделись полгода.

И все бы ничего, но когда она появилась в джинсах и КОРОТКОЙ кофточке (вместо балахона, скрывающего всё и вся), моему изумлению не было предела. Вопрос был один — КАК? Ответ получила сразу как приговор — к диетологу. Приговор исполнила не сразу, два месяца собиралась с мыслями, думала, размышляла и ела. В октябре 2007 года я пришла в Клинику, записалась на прием к диетологу и начала с ней работать над собой. Всё шло как-то легко, просто. Ну говорили, ну обсуждали, она меня учила — я училась.

А результат не заставил себя долго ждать. За один месяц я потеряла 11 килограммов. Но жизнь внесла свои коррективы. Смены работы, заботы в семье, и т.д. В Клинику больше не пришла, успокоилась. Вес с потерями продержался до марта 2008 года. Причем без соблюдения какой-либо диеты. А потом понеслось, побежало .... И килограммы и депрессия и настроение и вообще мне стало так плохо, что уже не выдержала моя семья. В мае мне мама и дети подарили путевку в «новую жизнь» (это я так теперь называю). И с 14 мая 2008 года я оказалась в группе соратников по борьбе под названием «Ласточки». Конечно, индивидуальная программа это одно, занятия в группе — это другое. Всё по-взрослому. Тут тебе и диетолог, тут тебе и психолог, и еженедельные обязательные встречи, и работа на форуме. Было непривычно, что-то было непонятно, что-то не хотелось принимать. Но это только поначалу. А потом это оказалось так здорово и просто, так дружно и интересно. С совершенно посторонними незнакомыми людьми обсуждала то, что волновало и меня (лишний вес, питание, настроение..) и их тоже.

Наши диетолог и психолог на пальцах доступным языком объясняли нам как надо правильно питаться, что такое культура питания, что и как нужно делать, чтобы любиться себя по-настоящему. В клинику надо приходить уже сознательно, понимая для чего тебе это нужно. Когда ты к этому готов, то тебе всё интересно, ты всё готов впитать в себя, все знания, которые тебе дают, весь опыт, которым с тобой делятся. Чертишь схемы, рисуешь свой новый образ, играешь в психологические игры — всё важно. А если тебе это важно и тебе это нужно, то всё получается. И рядом с тобой уже не посторонние люди, а близкие и тебе с ними рядом хорошо и каждую пусть даже маленькую победу и свою и чужую ты принимаешь как огромную.
Продолжение следует...

Есть еще хитрости, о которых вы сможете прочесть в наших статьях:
О пользе завтраков
Реклама еды вдвое усиливает аппетит
Чем полезен массаж?
Самое важное для того, чтобы стать стройной