15 лет, учащаяся
«Хочу похудеть на 20 кг»
Время шло, а я всё так же безуспешно боролась со своим лишним весом. Один раз получилось проломить маленькую трещину в этой бетонной стене, и я сбросила 4 кг.
Но меньше чем за месяц эта трещина в стене затянулась, я набрала ещё больше, чем сбросила. В тот момент я махнула на всё рукой и перестала вести бои со своим лишним весом и с самой собой.
В скором времени мы с родителями переехали в Москву. Я даже не думала повторять попытку сбросить лишние килограммы, но после поездки за границу, встав на весы и увидев там цифру 85, я поняла, что если не получиться стену проломить значить я через неё перелезу. За пару дней я нашла хороший фитнес клуб. Я стала посещать тренажёрный зал 2-3 раза в неделю, по советам тренера немного изменила питание. Два месяца тренировок не прошли даром. Я сбросила 5 кг.
Я знала, что одних тренировок не достаточно, нужно было менять моё питание и не чуть-чуть, а полностью.
Моё первоё посещение «Клиники доктора Ионовой» было 29.04.2007 года. В то день я познакомилась с замечательным врачом Еленой Владиславовной. Она помогла мне поверить в себя, поверить в то, что я смогу преодолеть стену, которая передо мной стоит.
Во время второй консультации Елена Владиславовна полностью изъяснила мне мою новую систему питания. Оставалось самое трудное это построить первую ступеньку к стене. Первую неделю было тяжело, было тяжко не, потому что хотелось съесть чего-то вкусненького, а был страх, что я ошибусь. Но постепенно страх уходил, так же как и килограммы.
Но не менее тяжёлое испытание меня ждало впереди. В конце июня у меня намечалась поездка в Турцию с подругой и её родителями. Я очень много раз была в Турции и примерно знаю, какой ассортимент пищи должен предлагаться в отелях. Мы с Еленой Владиславовной обсуждали тему питания в Алании много раз до отъезда, и поэтому я была спокойна, что проблем с питанием у меня не будет. Но не тут то было. После приезда в отель первые два дня отдыха я на завтрак, обед и ужин исследовала содержимое столовой И он меня немного огорчил. Но эту маленькую неприятную ситуацию я решила быстро. Я просто связалась с Еленой Владиславовной, рассказала ей ситуацию и она сказала, как мне лучше поступить. Но всё хорошее быстро кончается, и я вернулась из жаркой и солнечной Алании. Вернувшись, домой я обнаружила, что стою на ступеньке, на которой цифра 73,1 (12.07.2007),но мне ещё предстоит строить ступени, потому что без них я не смогу подняться наверх стены.
Наконец-то у меня получилось возвести несколько ступенек к моей цели! Я безмерно рада, что у меня получилось пройти этап, который был очень долгий и томительный.
После поездки в Турцию моя жировая масса стала уходить очень медленно. Я делала всё, что было в моих силах, но за месяц я потеряла всего 1,6 кг. по жиру. Меня это очень огорчило. Но я не отчаивалась, потому что 15.08.2007 я с родителями отправилась в Доминиканскую Республику. Я предполагала, что море, свежий воздух и плавание помогут мне. Отель, в котором мы остановились, был огромных размеров, и до столовой нужно было идти пешком минут 10-12. Это было мне на пользу. С питанием никаких проблем не было. Накупавшись, отдохнув, накупив кучу красивых футболок (чего я раньше не могла бы себе позволить), я вернулась в Москву.
Первым делом, забежав в квартиру, я встала на весы и на них высветилась цифра 74,5. Я оцепенела. У меня не как не укладывалось в голове, что все мои бетонные ступени вдруг превратились в пух и улетели. Мне казалось, что я опять очутилась у подножья высокой стены. Всё к чему я стремилась, последние месяцы рухнуло как карточный домик. Я никак не могла понять, что же произошло, ведь я соблюдала пирамидку питания и все правила. На следующий день (02.09.2007) я отравилась в «Клинику доктора Ионовой». Причиной столь быстрого роста веса стала прибавка воды на два литра, а по жиру у меня ушёл 1 кг. Результаты следующих двух консультаций меня не очень радовали, будто мой вес был привязан к цифре 71.
Поразмыслив, я поняла, что это был для меня урок. Начав программу правильного питания, я думала о том, когда же я полностью избавлю себя от лишних килограммов. Я больше думала о своём внешнем виде, а не об организме. Нельзя жить и думать только о своих желаниях, а уж тем более воплощать их не подумав, будет ли это полезно, не навредит ли это моему организму. И я решила жить со своим организмом в мире, я забочусь о нём, а он помогает мне.
На следующей консультации произошло нечто, мой вес был не 71 кг, а 69,8 кг! Моей радости не было предела! А через неделю я весила 68,5 кг.
Я уверенна, что я поступила правильно, поговорив со своим внутренним «Я». Теперь лестница, строящаяся к моей цели, будет намного прочней, чем раньше.
Читайте также:
Все Истории успеха
А зачем нужен психолог, чтобы снизить вес?
Похудеть за 2 месяца в группе
Лимфодренажный массаж, как метод, способствующий снижению веса
Как похудеть в бедрах
