40 лет, менеджер
«Хочу похудеть на 17 кг»
Я никогда не была худенькой. Был период в моей жизни, когда я активно стала худеть и «лепить» свое тело. Тогда мне было 22-25 лет, я на себе ловила восхищенные взгляды, слушала комплименты и была очень довольна собой.
Потом я «отпустила» себя и стала постепенно поправляться. Иногда я садилась на диеты, но все было кратковременно, сначала потеряю 3-4 кг, а потом наберу 5-6 кг. В результате к 39 годам я стала весить 71,2 кг при росте 154 см. Это ужасно. Я стала чаще вспоминать себя ту, какой я была в 25 лет. И решила , что в 40 лет жизнь только начинается и необходимо встретить день рождение в великолепной форме.
Я никогда не верила, читая истории успеха женщин в журналах (особенно в SHAPE), что это можно сделать самостоятельно. К тому же очень не хочется навредить себе любимой. Были опасения, что начав худеть я стану старше выглядеть и у меня обвиснет кожа. Для женщины это смертельно. И я стала активно искать центр диетологии, которому смогла бы доверить самое ценное, саму себя. После тщательного отбора я остановилась на клинике доктора Ионовой.
Когда я шла на первую консультацию, были очень большие сомнения, но они развеялись к концу приема.
Во-первых, я увидела, что работают здесь не просто профессионалы, а и люди, следящие за собой (все подтянуты, с хорошим цветом лица и т.д.)
Во-вторых, сам подход. Вместе принимается решение, сколько килограмм и к какому времени нужно скинуть. Необходимым условием является медицинское обследование. Сколько анализов мне пришлось сдать? Страшно вспомнить.
В-третьих, как таковой диеты нет, просто изменилось питание и питьевой режим. И использовать это совершенно не сложно.
Что я чувствовала? Ничего особенного просто четко следовала рекомендациям: питалась по часам, все взвешивала (чтобы не съесть ничего лишнего), вела дневник, ходила на массаж, наконец-то записалась в фитнес клуб и начала его регулярно посещать.
И вес стал уходить. Через три месяца я похудела на 11 кг, стала чувствовать себя более уверенно, и что самое главное мне очень нравиться смотреть на себя в зеркало (причем в полный рост). А потом я поехала отдыхать.
Самое интересное стало происходить со мной , когда я вернулась в Москву. Такое ощущение, что мне 25 лет. Я уверенна в своей привлекательности, т.к. ловлю на себе восхищенные взгляды, мне говорят комплименты, огромное удовольствие получаю от шопинга. Одним словом, я чувствую себя ЖЕНЩИНОЙ и огромное спасибо за это, моему врачу-диетологу .
Есть еще хитрости, о которых вы сможете прочесть в наших статьях:
О пользе завтраков.
Реклама еды вдвое усиливает аппетит.
Чем полезен массаж?
Самое важное для того, чтобы стать стройной
